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🥣所需食æ
英å¼çŽ›èŠ¬1个 / 鸡蛋4个 / 帕尔马ç«è…¿4片 / 羔羊生èœå¶40å…‹ / é’苹果1个 / æŸ æª¬1个 / æ— ç›é»„æ²¹100å…‹
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1ï¸âƒ£é’苹果切细æ¡
2ï¸âƒ£ç¾”羊å¶å’Œé’苹果放入碗ä¸ï¼Œåˆ¨åŠä¸ªæŸ 檬皮
3ï¸âƒ£æŒ¤å…¥å°‘è®¸æŸ æª¬æ±
4ï¸âƒ£å€’å…¥äº›è®¸åˆæ¦¨æ©„æ¦„æ²¹ï¼Œæ…æ‹Œ
1ï¸âƒ£é»„油放入锅内,å°ç«èžåŒ–
2ï¸âƒ£å°ç«å…¨éƒ¨èžåŒ–,关ç«é™ç½®
3ï¸âƒ£é™ç½®ä¸€ä¼šå„¿åŽï¼ŒæžåŽ»è¡¨é¢çš„æµ®æœ«
4ï¸âƒ£å°é”…å†…çƒæ°´ï¼Œå¾…æ°´ä¸å†’泡,转å°ç«ï¼Œç¢—䏿‰“å…¥ä¸¤ä¸ªè›‹é»„ï¼Œå°†ç¢—æ”¾åœ¨é”…ä¸Šï¼Œç”¨æ‰“è›‹å™¨å¿«é€Ÿæ…æ‹Œ
5ï¸âƒ£è¾¹æ…æ‹Œè¾¹æ…¢æ…¢å€’å…¥é»„æ²¹ï¼ŒåŠ é€Ÿæ…æ‹Œï¼Œè§‚察酱æ±å˜æˆæµ“ç¨ çŠ¶å³å¯åœæ¢åŠ å…¥é»„æ²¹
6ï¸âƒ£æ’’入少许ç›å’Œé»‘èƒ¡æ¤’ï¼ŒæŒ¤å…¥äº›è®¸æŸ æª¬æ±
7ï¸âƒ£æ…拌开,酱æ±èƒ½åŠæŒ‚在打蛋器上,è·å…°é…±å°±åˆ¶ä½œæˆæžœäº†
1ï¸âƒ£çŽ›èŠ¬å¯¹åŠåˆ‡å¼€ï¼Œå¹³åº•é”…ä¸ç«ï¼Œå°è®¸æ²¹ç…Žçƒ
2ï¸âƒ£ç…Žè‡³è¡¨é¢ç„¦é»„å³å¯æ”¾å…¥ç›˜ä¸
3ï¸âƒ£å¸•拉马ç«è…¿ï¼Œå°ç«ç…Žè‡³è¡¨é¢èµ·çš±
4ï¸âƒ£æ¯ç‰‡çŽ›èŠ¬ä¸Šæ”¾ä¸¤ç‰‡å¸•æ‹‰é©¬ç«è…¿
5ï¸âƒ£å°é”…çƒæ°´ï¼Œå¾…水快沸,转至ä¸å°ç«ï¼Œç”¨ç·å在锅内快速画圈,将鸡蛋打入锅ä¸å¿ƒï¼Œè®©å®ƒéšç€æ—‹æ¶¡å‡ç»“
6ï¸âƒ£å¾…蛋白å‡å›ºï¼Œå°±å¯å°†æ°´æ³¢è›‹æžå‡ºï¼Œæ”¾åˆ°å¸•拉马ç«è…¿ä¸Šé¢ï¼Œå†æµ‡ä¸Šè·å…°é…±ï¼Œæ’’些沙拉瓜å点缀,盘å䏿”¾å…¥è‹¹æžœæ²™æ‹‰




评论:
作者: ðŸ“烹饪Tips
ðŸ“Œè‹¹æžœæ²™æ‹‰çš„æŸ æª¬æ±å’Œæ©„æ¦„æ²¹ï¼Œè¯·æ ¹æ®è‡ªèº«å£æ„Ÿæ¥æ·»åŠ ï¼Œå¯ä»¥åŠ ä¸€äº›æ…æ‹Œå¼€ï¼Œå“å°å®ŒåŽå†è¡Œæ·»åŠ ã€‚
📌调制è·å…°é…±æ—¶ï¼Œæ°´æ¸©ä¸å¯å¤ªé«˜ï¼Œå¾®çƒå†’气就å¯ä»¥ï¼Œæ…拌的时候速度è¦å¿«ï¼Œé»„æ²¹è¦ç‰æ¸©çƒæ—¶åŠ å…¥ï¼Œè¿…é€Ÿæ…æ‹Œå¼€æ¥ï¼Œä»”ç»†è§‚å¯Ÿé…±æ±æµ“åº¦ï¼Œå¤ªç¨ å¤ªç¨€éƒ½ä¼šå½±å“壿„Ÿï¼ŒåŠæŒ‚çŠ¶æ€æœ€å¥½ã€‚
📌帕拉马ç«è…¿å¯ä»¥ç”¨æ™®é€šç«è…¿æˆ–æ˜¯åŸ¹æ ¹ä»£æ›¿ï¼Œä½†æ˜¯å£æ„Ÿç›¸å¯¹æ¥è¯´ä¼šå·®ä¸€äº›ã€‚
📌煮水波蛋的水,临界沸腾时最佳,ä¸ä¼šå°†è›‹æ¸…冲散。
果.: 太酷了啊啊qwq
作者: 其实还好啦,就是åšè·å…°é…±æœ‰ç‚¹å°éš¾åº¦