共情能让我们在肯定对方感受的基础上更进一步——去感受对方的感受。我们会陪伴对方进入他们的世界。
当我们肯定对方的感受时，我们会接纳对方当下的状态；当我们与对方共情时，我们能站在对方的角度去感受。
简单地说，共情就是深入理解他人在某种情形下的情绪反应。例如，如果你家孩子对第二天的考试感到很紧张，你或许可以这样说：“看来这场考试对你来说确实是件很艰难、很痛苦的事。看得出你很紧张、很担心。我理解你的感受，甚至能理解其中的一些细节。看起来你现在心情很复杂。多跟我说说吧。”
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