过去的八个月时间，经历了一次和回避型的正面交锋，到现在基本结束。
不得不说伤害是真的高。放出经历以供参考：
1. 回避型甜蜜轰炸期。这一阶段回避型通常会通过了解对方确定对方是不是自己的目标，如果是，会给予高浓度的对方认为的稀缺资源的投入，i.e.了解对方成长创伤及渴求，并精准提供肯定与认可等多种疗愈方式。
2. 回避型拉扯期。惯用手段大概就是打造自己高阶人设，抬高自身价值，尤其对BPD/焦虑型人群比较上头，前一阶段投入的资源在这一阶段是ta的筹码，比如需要注意力ta就可能忽冷忽热投入，全看ta当时心情。ta需要能量就会热，不需要就会冷。
3. 回避型断崖式。在这一阶段，低阶BPD/焦虑型基本已经阵亡，焦虑型依恋的特质会让BPD对这件事疯狂上头，越受伤越咀嚼越付出，以期自己能够改写历史，拯救ta人，这样都反而进入到回避型的袋子里。这时要自我或者让他人大声呵斥一声“停”，不可陷入痛苦的反复咀嚼/演绎中。
焦虑型/BPD在人生中遇到回避型/NPD一点也不奇怪，因为人们的需求就藏在自己的创伤里。识别觉察出自己的需求后，需要做的是好好爱自己，不向外求，不走捷径，不羞于渴望，不避开恐惧。理解自己，接纳自己，允许自己。
回避型和NPD还略有区别。回避型是依恋模式，NPD是人格。回避对外界伤害更小，他们精力有限，通常不会渣多人。NPD(自恋型）则更倾向于渣多人和三角测量来自我抬高。这两者都经常会构建一个虚拟的自我，不敢面对，忽略或者扭曲事实，以便让自己能够活下去。也都是可怜人罢了。
警醒警醒。能量不够不要轻易尝试。
评论：
风轻云淡: emmmm好复杂
