2 然而，同样是亲人离世 活着的人需要面对的感情、环境和事件不尽相同 自然会有不同的时间需求 我也曾为时间焦虑 然而焦虑只会加重症状，延缓康复 于是我将那些不能理解我的人都隔绝在外 独自疗愈 同学推荐给我的悲伤治疗的培训课程 一开始并没有意识到它对我的重要性 悲伤是我极力回避、不敢轻易触碰的 断断续续地听，有时甚至因其节奏太慢而不耐烦 直到现在，每天都听 这段时间被外界的人事刺激 又有些发病，回避、麻木、昼夜颠倒、茶饭不思 但没有以前那么严重，至少能进入深度睡眠 状态也还算放松 直到今晚听完一节悲伤治疗的课程 冥想结束时，听到同学的分享 想着无论世事如何变幻，ta们都一直在注视着我吧 慢慢地抽泣起来，哭出了声 然后好了很多 看到饱受煎熬的案主们 ta们对悲伤感受的具象形容 也引领着我进一步去感受和描述自己的悲伤 带给我很多启发 感叹着悲伤才是人类永恒的话题啊 课程对我来说，边自我疗愈边学习 希望能在这几天之内看完 看能不能提出什么问题 直接与老师沟通 虽已渐平稳，但情绪还是容易上头 我知道我的情况更复杂，存在几种共病 现都有很大缓解 学完课程后，看能带给我什么吧#Q 身心恢复历程 #Q 心理咨询与治疗 #Q 重建生活 #Q 哀伤治疗 #延长性哀伤 PGD

评论：
总被女人骗: 去做心理咨询加油！
kekego: 能看懂你的人应该不多吧？
作者: 本来就是心理咨询师啊