读《被讨厌的勇气》有感 时隔多年，二刷《被讨厌的勇气》，犹如在迷雾中寻得一盏明灯，它以对话体的形式，将阿德勒心理学深入浅出地呈现，逻辑严密且环环相扣，引导我层层剖析自我与人际关系。 书中打破常规思维，从“目的论”反驳“原因论”，指出我们当下的行为并非由过去经历决定，而是为了达成内心潜藏目的。例如，有人常以“原生家庭不幸”为由裹足不前，可按阿德勒观点，是他当下“不想改变”，才拿过去当借口，这一逻辑颠覆认知，却又令人拍案叫绝，促使我重新审视行为动机。 阿德勒认为：一切烦恼都来自人际关系。而人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”。感恩我的父母与孩子，长期独立生活的经历，无形中我已经在生活实践中习得了“课题分离”，即明确他人与自我的人生课题边界，也敢于直面工作、交友、爱、甚至死亡这样的“人生课题”。 阿德勒倡导的“勇气”，是在被他人讨厌时仍坚持自我成长，这让我反思过往为求认可的诸多妥协，实则是对真实自我的压抑。我需要克服的是，不过度在意他人目光，让一切干涉我的人都见鬼去，更要有被别人讨厌的勇气，别人如何评价是他们的课题，我只需做好自己，“一”即一切。 读完收获的不仅是心理学知识，也解开了近期对自己的一些疑惑，让我更加确定了，我不是不爱自己，我只是把对自己的执着，换成了对他人的关心。我从来都惧怕一段关系的破裂，只是在建立和拥有一段关系时，我更喜欢往“爱”和“关心”里储值罢了，做个对别人有价值的人，会让我很容易获得幸福感。 我觉得更重要的是，我收获了重塑生活的力量。比如，尝试勇敢表达想法，积极拓展社交圈，无惧可能出现的讨厌目光。自我接纳，同时对他人寄予无条件的信赖，对身边所有的伙伴给予影响，作出贡献，这些观念，像一把钥匙，解锁了我被禁锢的自信，让我坚信，依循内心勇气前行，定能拥抱更从容、洒脱的人生，即便途中荆棘丛生，那也是成长勋章。

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