💥40➕老师在快要崩溃时如何调整自己
👉前几天发生的一些事情，让我在工作时突然崩溃。
👉但是这样的时间很短暂，几乎只花了半天的时间，我就迅速调整好了自己的状态，该干嘛干嘛。
🔥允许自己流泪，允许自己偶尔的崩溃。
在工作中难免遇到崩溃的时候 ，难免遇到心情莫名其妙不好的时候，这个时候要告诉自己想哭就哭，想闹就闹，别委屈自己，也别憋坏了自己~
那天我哭过之后，真的情绪很快就好起来了，似乎堵在心里的那口气也发泄出来了。
🔥别被别人的话影响，管他什么要求，按自己的节奏来。
现在回想起来那天的崩溃其实是源于自己本身事情很多，已经很累了，还要被各种人提各种要求，所以很烦躁。
所以虽然上午被体育老师批评班主任到晚了，但是下午的时候我依然磨磨蹭蹭很晚才去。
大课间本身就是班主任辅助体育老师完成，凭什么就成了班主任的主要责任呢？
🔥让下班时间完全属于自己。
我在工作几年之后就养成了一个很好的习惯，到了下班时间或者周末的时候，基本上我不会把工作的事情带回家，更别说回家备课之类的。
当然不排除偶尔有特殊紧急的情况，但是这种情况毕竟是极少数。
在学校当老师经常都会让人神经紧绷，所以工作之余一定要让自己彻底的放松，去做自己喜欢的事情。
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其实在工作中偶尔有不愉快或者很压抑很崩溃的时候都是很正常的，要允许这样的时刻出现，并且告诉自己这样的时刻也会很快过去。
毕竟我们的生活是很丰富而美好的，工作只是我们人生中很小的一部分。
离开工作岗位的时候，让自己去过自己喜欢的生活。
