具身认知，第一次接触这个名词，这本书中用了不少医学实证来说明这个作者的观点其实我觉得还蛮有趣的，里面有大量的实验与举例论述身体与大脑之间密不可分的联系，给人的冲击感比较强。我们一直坚信着大脑对于身体的控制，却很少去思考，身体是否反过来影响着大脑的发展呢？这本书可以告诉你很多身体影响大脑的“小秘密”。
本书分为十一章，涵盖内容很宽泛。让我记忆非常深刻的例子也有很多。比如在日常生活当中你你是否会注意到，外在的表现可以影响到内在的状态，例如当你微笑的时候，你可能会感到更开心；再比如你是否相信音乐和数学之间也有着很强的联系，手指灵活的人会不会数学的成绩也会好一些呢；在教室里的安静坐着学习，和自由走动时进行学习效果会有什么不同吗；在超市购物时，推购物车与购物篮会使你的购物倾向发生改变吗；锻炼身体与注意力的提高有关系吗…… 看的过程中我也在不断结合自己思考，我做出的某些行为和我的思想之间的关系，他们直接是相互影响相互联系着。“头脑和身体之间的联系并不是单向的。你可以利用自己的身体 动作 和周遭环境来改变你的想法及周围人的想法”，对于一个人的误解来源于不了解，但是当你真正看到她的行为之后你会慢慢了解她的想法和思维。同时当你己足够了解她在想什么的时候，你也可以预判出她接下来的行为是什么。Sound mind sound body.书本末尾是总结 ，我觉得这本书适合从后往前读，很的神奇的一本书。
2025年1月10日写
安馨的小感受
评论：
AI苟蛋: 看来我得赶紧买一本！
