我年轻的时候胃不好，就是寒。 有几年发展到一吃虾蟹就胃痛，西药吃了不少，每次发作要挂瓶才能压下去。 后来怎么好的？ 很简单，就是喝米油、米汤。 我从不小不喝牛奶，我全家都不喝。 我也不知道算不算乳糖不耐，一喝就吐。 我娃儿在断奶之后，也是坚决一口不喝。 我爸妈60+，不缺钙，身体倍儿棒，体力也比我好，0基础病。 我呢，你们天天看着，常年熬大夜，体力不好，但耐力挺强。我娃儿和我差不多。 生娃儿之前身体还没那么有耐力，坐月子做好了。直接表现就是精力好，不怕冷。 月子里我喝了几十斤红米酒，煮汤，酒精挥发完了，母乳喂养到两岁多，娃儿也没傻。 我是不穿羽绒服的，冬天就是裙子+裤袜+羊毛大衣，再冷一点才穿皮草。 没法辩证，但多年观察体会，药食同源对我们家来说挺适配的。 日常煲汤煮茶是基操，我是藿香正气水+归脾丸常备，今年多一个山楂茯苓茶。 我打出“牛奶”这两字，我确实很想吐。 身体缺什么，是告诉你的，身体不喜欢什么，同样也会告诉你。

评论：
迈不动腿的跑者: 那我也不喝牛奶了
张朵朵: 现在是除了固态酸奶，一口奶制品都不喝，寒凉又不耐受
作者: 我对酸奶也不适口