跨越心中的藩篱，不是懂了道理就行了。而是感受自己真实的情绪，让它浮现出来。拥抱它。。。 不是释放就完了，还要去感受背后引起这个反应的信念是什么，转化它。 那感觉很痛苦。。。 别怕。 脆弱，真实，而勇敢的我。 我看见，每次我都比上一次出离又快了一点点，深入一点点。 #情绪自由 #情绪诊所 #沐千世界

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点点与暖暖: 丹丹棒棒哒～[心满意足][心满意足][心满意足]