作者: 过影 心理咨询师发布时间: 2025-03-03 15:07:48 浏览:0 次 发布地: 保定市 天气: 晴

        #专业解忧房主在线营业 🌈派对时间公告: 3.3 15:30,19:30 🌈派对内容: 心理一对一 内在探索 心灵成长 🌈每日分享 继续写为什么不给建议: 有时候,求助者提出了请求,但是这个请求并非只是要一个建议,而是包含着自己的理解。 常见的是:“我是因为A和B,才会有问题C,你告诉我怎么办”。 [呃] 即使求助者自己认为的原因是有道理的,这也是画了一个圈子,让别人在圈子内解决问题,被困住了手脚是很难的。 更多时候,求助者自己分析的原因存在很大偏颇,我甚至每个字都完全不认同[地铁老人看手机] 有双相患者说:我双相就是因为想不开,你帮我开导让我想开就好了。[地铁老人看手机] 还有人说:我回家和我妈说话就生气,一生气就对她不好,她唠叨我、骂我的话我不生气就没事了,你说说怎么让我不生气。[地铁老人看手机] 我既不会魔法、咒语、符咒、结印,又没有言出法随的位格,这些我真的做不到[尬] 今天先写到这里吧,祝各位今天也开心呀[比心] 🌈派对里可以为你提供: 1⃣️一个倾诉的空间,共情、理解和支持 2⃣️解答心理相关问题,心理知识科普 3⃣️讨论个人议题、探索内在过程 4⃣️降低情感压抑,提升情绪的体验和表达能力 5⃣️应对抑郁、焦虑的技巧 6⃣️觉察自己在关系中的模式,提高应对能力 🌈无法做到: 1⃣️提供现实层面的建议(如何做,就会xxx) 2⃣️揣测他人心理(TA爱不爱我、TA怎么想的) 3⃣️消除感受(我因为生气才会xx,我怎么能不生气?)



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