情感夜话：（关于失恋的那些事五）
我们很多人的爱情观并不成熟，他们把感情的重心全部放在对方的身上，误以为这样就是深爱对方的表现，慢慢的把原来吸引对方的那个自己给弄掉了。像张爱玲的那个名句：遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里。这样的爱情关系一旦结束，他们就会失去感情的重心，分手后带来的痛苦也会更加强烈。
说到这里，有人可能会说：这些道理我都明白，可我就是做不到啊！别着急，你可以先尝试这两个方法：
首先，我们可以试试列出成长清单的办法。比如说：找一个你开始改变的时间点，可以是你感情刚出现危机的时候，也可以是你已经离婚的时候，写下从那个时间起，你都做出了哪些改变？经历了怎样的个人成长？你对自己增加了怎样的了解？通过这样的记录和梳理，你会感觉生活就在你的掌握之中，对增强自信心很有帮助。也许你列出的成长清单，多到让你大吃一惊呢！
然后，我们再来看看第二个办法，我们可以称它为积极词替换，你可以试着写下一些形容词来描述自己，可以是积极的词，也可以是消极的词，然后想一想，把其中的消极词用意思相近的积极词代替。
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