高能量的事 VS 低能量的事 ### 高能量人群 - **特点**：自信阳光，积极主动，一切都是美好的 - **活动**： - **运动**：包括跑步、游泳、登山、摄影 - **生活习惯**：早睡、早起 - **社交与娱乐**：记录人生、轻音乐、唱歌、跳舞 - **自我提升**：阅读书籍、冥想、创作、尝试新事物 - **休闲活动**：泡汤、美食、烹饪、游戏 ### 低能量人群 - **特点**：自暴自弃，消极懒惰，一切都充满算计 - **活动**： - **消极行为**：胡思乱想、抱怨、争吵、盯屏幕 - **不规律生活**：饮食不规律、缺乏运动 - **内心焦虑**：怨天尤人、迷茫、过于自信 - **沉迷与逃避**：沉迷游戏、短视频、懒于社交 ### 总结 提升能量状态可以改善生活质量，积极参与高能量活动会使生活更加充实与快乐。 #自我赋能 #自我效能 #能量层级 #吸引力法则

评论：
AI苟蛋: 我也要积极阳光一下！