在这里偷偷的过个生日[偷笑]
在这里偷偷的过个生日[偷笑]
好像很久没人问我开不开心啦#
生命是自己的画板
中招了，瑟瑟发抖中，突然感觉一个人病了身边连个说话关心的人都没有有点可怜
为什么焦虑抑郁的人都在做系统性心理创伤疗愈？因为这是最根本的原因。 如果你总是觉得生活没有意思，对什么都提不起兴趣，总觉得活着没什么盼头。或者你总觉得自己情绪很不稳定，时而开心、时而不开心，甚至有时候莫名其妙的生气。 那很有可能是你的潜意识里存在着一些负面的心理创伤事件，这些心理创伤就像是一颗定时炸弹，它会时不时地影响到你的情绪与行为，让你变得敏感脆弱、自卑怯懦、暴躁易怒等等，从而导致各种身心问题的发生。 所以，想要解决这些问题，就需要我们去寻找那些心理创伤事件，并且通过有效的方法来疗愈它们，从而恢复我们的心理健康。
擦干眼泪，咽下所有的委屈，挺住。
我看到书房外小广场上大爷舞刀弄棒，我还听到布谷鸟叫，我看到玻璃窗外枯木没有发芽，可是另一面落地窗外各色玉兰花开满枝头，所以你在哭泣的时候，可能一朵朵花正在热烈绽放，赶场一个春天，你在迷茫时，可能有一只小鸟正在忙着在枯树上搭窝，等着一个热烈的盛夏，
职场小白一定要懂的高效工作法 刚入职场，总被工作追着跑，忙得晕头转向，效率却很低，相信不少宝子也有同感😭 学会管理时间真的太重要了！每天开始工作前列出清晰的任务清单，按照重要紧急程度排序⏰ 优先解决重要紧急的任务，把精力用在刀刃上。合理分配精力，别让自己一直处于紧绷状态。这样一来，工作变得有条不紊，效率提升了，整个人也轻松很多💪
成年人的世界，连情绪发泄都是奢求。
暂时觉得压抑很正常， 这说明你在认真对待生活。 但请记得， 修补自我世界前 要先穿戴好自己的氧气面罩
