用户：生蛋老人
2024-06-24 20:22:06 晴
#我和校园告别的N种方式
本科离校的时候，那个174的大长腿苏州女生，来送我，我以为她只是想蹭我车去高铁站。后来才知道，其实她已暗恋了我三年。[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] >>阅读更多
用户：无感
2024-06-24 09:06:45 晴
#生活是一个巨大的草台班子？ 我选择:认同。人生如戏全靠演技，就看谁能演绎得更真，看起来更强。 >>阅读更多
用户：冬瓜
2023-02-18 08:51:33 晴
有人陪我这200斤胖姐减肥吗？#200斤女孩 #200斤女孩 #21天减肥法 >>阅读更多
用户：鱼先生～减脂大叔
2022-11-28 09:27:55 晴
减肥必须坚持的五个习惯，只要你做到了，想胖都胖不起来。
第一，饭前先喝一杯。控制食欲，增加饱腹感，还能让你养成多喝水的好习惯，提升代谢。
第二，晚上不要吃水果。很多女孩儿她不吃晚饭，饿了就吃水果，他还以为这样很减肥，其实水果的糖分也很高，吃了很容易长胖。
第三，主食粗细结合，比如米饭加红薯，米饭加全麦面包，米饭加南瓜，这样吃升糖指数更低，饱腹感更强，不会让你饿得很快。
第四，多吃优质蛋白质，每顿饭都要吃，比如早餐呢。加鸡蛋，午餐晚餐来一拳头的牛肉，鸡肉、虾肉、鱼肉。
第五，戒掉零食饮料，特别是含有人工添加糖的，比如白糖，蔗糖，果糖、冰糖，它们的热量都很高，大部分的肥胖都是因为零食饮料和添加糖造成的。这五个习惯只要你坚持半个月，你就成功了一大半。
还有什么不懂的减肥问题可以关注我，我来教你。
#减脂饮食也很重要 #21天减肥法 #健康减肥 #女生减肥 >>阅读更多
用户：平淡的生活
2023-01-08 09:32:25 晴
#年前瘦身计划 #先定一个瘦5斤的小目标 #年后减肥 #1月健身目标20次 #21天减肥法 >>阅读更多
