第二周也算把hiit坚持下来了 第一周结果:脂肪 -1.5kg,肌肉 -0.1kg 能基本不掉肌肉的情况下这个效果还是挺满意的 明天测一下第二周效果吧 考虑到假期没有特别控制饮食 估计不反弹就不错了吧[笑倒地] 痒痒鼠开了丰年,假期也意思意思肝了几套6星材料 只是斗技也不打,现在的阵容道馆也够用 除了小缘没必要6其他式神啊... 还是老老实实挖土吧 说不定给我个头呢 (网易爸爸看看我,1250天无头骑士在此) 好了,该出差准备明天开始的工作了!
第二周也算把hiit坚持下来了 第一周结果:脂肪 -1.5kg,肌肉 -0.1kg 能基本不掉肌肉的情况下这个效果还是挺满意的 明天测一下第二周效果吧 考虑到假期没有特别控制饮食 估计不反弹就不错了吧[笑倒地] 痒痒鼠开了丰年,假期也意思意思肝了几套6星材料 只是斗技也不打,现在的阵容道馆也够用 除了小缘没必要6其他式神啊... 还是老老实实挖土吧 说不定给我个头呢 (网易爸爸看看我,1250天无头骑士在此) 好了,该出差准备明天开始的工作了!
一只没有不知火老婆的痒痒鼠秃子💩


离岛之歌完成。 下午b站见! 我永远喜欢不知火!

不知火透过雨滴传递的思念...