用户：Serein
2024-06-27 18:34:18 晴
炒糖色往里倒肉的一瞬间，我能飞到天花板上扒着#当代年轻人做饭日常 >>阅读更多
用户：树木
2024-06-30 16:41:25 晴
#我是骄傲的铲屎官 想找人一起玩吃鸡或者王者，本人超级无敌搞笑，宇宙级憨批，性格贼拉好，技术在线，江苏的，如果你也是江苏这儿的最好啦，但是其他地方也可以哦！希望你是女孩子哦，如果陪你玩体验感不好的话直接给你做狗，能够懂？（自信的男孩最帅好不啦！）最后最后，加一个打得好可以见面吗？#寻找队友 #有没有小姐姐玩和平精英的 #寻找固定队友 #和平精英滴滴 #有没有小姐姐玩和平精英的 #有没有一起刺激战场的 #镇江 #刺激战场cp #江苏 >>阅读更多
用户：月光桃
2024-06-30 12:17:45 晴
#恋爱里情绪稳定有多重要
真正的"情绪稳定"，是这样的！
大家可能看过或者听过很多关于情绪稳定的相关内容，比如说：情绪稳定是一个成年人最好的修养，最了不起的能力。
但：什么是情绪稳定呢？
或者说要如何做到情绪稳定呢？
很多人都理解错了，今天来带大家正确认识一下，到底什么才是情绪稳定。
误解一： 情绪稳定 = 没有情绪
很多人认为，情绪稳定就是不管发生任何事，都不产生情绪。
可情绪的产生又是不受控制的，所以他们就选择了压抑，假装自己很好，不受影响，不在意这件事。
但这种情况只会导致你情绪崩溃，不少人就是因为长期压抑而导致身体和心理都出了问题。
现在就连机器人都带情绪了，人怎么可能没有情绪或者没有负性情绪呢？
如果没有情绪，那只能说这个人心里麻木了，对外界的一切刺激都屏蔽隔离了。
真正的情绪稳定是：不拒绝情绪的产生，接纳自己的所有情绪，不管是正向的还是负向的。
而且在某种程度来说，负向情绪更值得我们去分析，因为：它们往往意味着我们心里一些未被满足的需要。
只有看到它们，我们才有可能去满足自己、疗愈自己。
误解二： 情绪稳定的人抗压性超强
情绪稳定的人并非都是抗压超人，其实他们是更懂得如何让自己释压。
这两者是有区别的，我用一个经典的数学题来给大家做解释吧。
假设我们的抗压性是一个蓄水池，你认为情绪稳定的人，他们的这个蓄水池都超级大，所以不管遇到多大事都能盛得住。
不过你想一想，如果一直给这个巨大的蓄水池里放水，它就是再大，也会有满的一天。
所以实际上情绪稳定的人是给自己开了一个出水口，他们是一边进水一边放水，只要这两者的速度和容量控制得好，那这个蓄水池永远不会漫出来。
情绪稳定的人，一般都有适合自己的解压方式。
比如：我一个朋友他压力大的时候就会关上办公室的门疯狂在里面写毛笔字，我闺蜜要是遇到了让她生气的事就会跟我吐槽倾诉，这些都是能够让自己快速静心的方式。
所以不要用超人的要求去逼迫自己，试着去做好自己就好了。
误解三： 情绪稳定是不变的状态
如果一个人在你面前发怒了，或者哭了，你是不是就觉得他肯定不是一个情绪稳定的人？
情绪稳定不是一个永恒不变的状态，因为情绪本身就是多变的，是流动的，所以对它的管理也是动态的。
这里我再举一个类似的例子，比如:我们看演员演"高冷"这类型的角色，顶部不少演员会认为高冷就是不论遇到任何情况都话少、面无表情，而我们观众认可这样的表演吗，我们会觉得这是面瘫，是不正常的。
而那些高冷角色演得好的，我们会发现：这个角色除了话少，在遇到事情的时候，也会哭泣、会着急、会愤怒，这才是正常的人。
所以情绪稳定不是静态的不变，而是动态的稳定。
重新去认识和了解情绪稳定，我想你应该会有一个更明确的方向。
接纳自己的一切，允许负性情绪的产生，允许自己崩溃，然后找一个适合自己的方式去发泄和释压，这才是我们该做的。
#心理学 >>阅读更多
用户：马头
2024-06-30 16:24:56 晴
#最近怦然心动的时刻 >>阅读更多
用户：阿超
2024-06-30 22:53:34 晴
#你会和前任做朋友吗 >>阅读更多
用户：埋在作业堆底下的丸子
2020-01-15 16:54:19 晴
没啥可发的了 就想起上次那个米奇居然没带回家🥺#Orlando #Disney World >>阅读更多
用户：coffeyes
2024-06-30 12:02:27 晴
#女生在感情里也可以主动
挺逗的，有个男生说，你怎么会主动邀请人家喝☕️？我说，觉得志同道合就主动啊，他说你很西式，我说我是western style， 思想也是（Btw，所以那些民粹，各种歧视，无趣者请自动屏蔽） 他说你女孩子矜持点，我说喜欢一个人的时候不热情，是要等热情冷下去再说吗？[wink] >>阅读更多
用户：一起晒太阳
2024-06-30 17:15:43 晴
#先爱己再爱人。猜猜看。这鞋穿多大脚。个子多高。有人能猜到吗 >>阅读更多
用户：憨憨是憨
2024-06-26 06:14:43 晴
唉 我这段时间为爱情苦恼 这让我很烦！#钢琴#诀别书##为何曲调如此欢快却叫诀别书 >>阅读更多
用户：千万别嘴欠
2024-06-30 22:10:26 晴
我小时候很喜欢杨树。
春天用变软的枝条拧哨子，做帽子；
夏天在树底下绑吊床，烤蚂蚱。
晚上听着风吹杨树叶哗啦哗啦的声音就觉得很凉快，慢慢就睡着了。。
#Soul星生活记录家 >>阅读更多
用户：路人甲
2024-06-30 20:19:01 晴
是认清，是看淡，是无所谓 是顺其自然！##生活总在催人长大 >>阅读更多
用户：高岗
2024-06-30 17:31:37 晴
追风少年 [摸摸]#灵魂骑遇 #贵阳的天气 >>阅读更多
