用户：香菜
2025-04-03 17:00:48 晴
    整个视频只有BGM是燃的[玫瑰]#健身菜鸟 >>阅读更多


用户：平凡的
2025-04-16 22:22:30 晴
    连续做十个俯卧撑 菜鸟需要2倍速加成[爽] #俯卧撑打卡 #健身菜鸟#健身，爱生活，爱运动 >>阅读更多


用户：千若Ruo_nn.
2025-03-22 06:36:01 晴
    昨天有个男的问我练了那么久卧推有没有上100kg 我说我才推40 对方表示只要练的勤快的女性两年基本都可以卧推上100kg.毕竟抖音上都人均女性卧推80kg了… 像我这种练这么久还只能推40的就是典型的每天在摆烂吧. 好好好[可爱]..我这果然是个小垃圾呀～#杠铃卧推 #健身菜鸟 >>阅读更多


用户：大雨
2025-03-29 19:16:12 晴
    冒雨跑完五公里#下雨跑步 🏃‍♀️#健身菜鸟 >>阅读更多


用户：一只喵
2025-04-20 23:21:37 晴
    卷腹真要命……我还是喜欢平板支撑#卷腹 仰卧起坐 #平板支撐 #健身菜鸟 >>阅读更多


用户：鱼児の記忆【拒聊】
2025-03-10 08:27:20 晴
    #我的心愿清单 #健身房 #健身菜鸟 #坚持运动 #运动使我快乐 今日健身房 【30kg】哈克深蹲5组（每组12个） 辅助引体向上5组 【30kg】髋外展3组（靠背、直立、前倾各10个为一组不间断） 【25kg】髋外展一组（感觉轻松加重至前面的30kg） 核心跟练20分钟 泡沫轴拉伸5分钟 >>阅读更多


用户：June
2025-04-15 15:19:49 晴
    忙完啦~等下班，光明有没有偶遇的#185 #健身菜鸟 >>阅读更多


用户：Walden
2022-01-03 19:53:10 晴
    今天作业 跳绳30分钟，✔ 特殊时期，食材短缺， 虽然不能和平时一样， 但是也不能太放纵，[小黄鸭]#健身菜鸟 #记录健身 #身体数据 >>阅读更多


用户：Walden
2020-12-28 19:59:42 晴
    今日作业 克里斯的巧克力ABS训练＊4 明天课程 力量训练，乱炖 今天是休息四天后的复训，感觉上还是有点吃力[你开心就好] 特别是核心，继续坚持吧[感动]#以自己喜欢的方式过一生 #健身菜鸟 #健身数据 #身体数据 #减肥者的日常 >>阅读更多


用户：Walden
2020-09-29 21:09:01 晴
    今天作业 腹肌撕裂者进阶，本月的最后一组 明天课程 极速跳绳➕臂力拉伸➕X 话说我的体重真的神奇，两天瘦了四斤[笑哭] 就和我周末胖了五斤一样，我怕是一个没有感情的 食物终结者[吃瓜] 期待周五的数据[坏笑]#日常 #健身菜鸟 >>阅读更多