别让情绪拉垮你的工作 在职场，别像个情绪“小炸弹”。方案被否，当场就委屈反驳，不仅没解决问题，还给领导留下坏印象。要明白，情绪是职场的暗礁。 遇到问题，先深呼吸10秒。冷静下来思考，分析问题根源，再寻找解决办法，远比冲动行事更有效。沉稳不是压抑情绪，而是用理智做情绪的舵手，让它引领我们在职场破浪前行💪
别让情绪拉垮你的工作 在职场，别像个情绪“小炸弹”。方案被否，当场就委屈反驳，不仅没解决问题，还给领导留下坏印象。要明白，情绪是职场的暗礁。 遇到问题，先深呼吸10秒。冷静下来思考，分析问题根源，再寻找解决办法，远比冲动行事更有效。沉稳不是压抑情绪，而是用理智做情绪的舵手，让它引领我们在职场破浪前行💪
我天性不宜交际 。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味 。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了 。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安 。”
为什么焦虑抑郁的人都在做系统性心理创伤疗愈？因为这是最根本的原因。 如果你总是觉得生活没有意思，对什么都提不起兴趣，总觉得活着没什么盼头。或者你总觉得自己情绪很不稳定，时而开心、时而不开心，甚至有时候莫名其妙的生气。 那很有可能是你的潜意识里存在着一些负面的心理创伤事件，这些心理创伤就像是一颗定时炸弹，它会时不时地影响到你的情绪与行为，让你变得敏感脆弱、自卑怯懦、暴躁易怒等等，从而导致各种身心问题的发生。 所以，想要解决这些问题，就需要我们去寻找那些心理创伤事件，并且通过有效的方法来疗愈它们，从而恢复我们的心理健康。
吃饱喝足了 去步行街，广场喝个咖啡。 散个步。
