我1979年，步入了中年，如今不再奋斗，也不再上进。不上班，不挤公交，也没做企业，没有房贷，没借贷，没透支。不需要扶养小孩，没世俗烦恼。 余生，追求自己身体健康，追求爱情，照顾父母。与家人及兄弟相聚，偶尔见见知心朋友，喝喝茶，种点菜，追随自己喜好，过平凡普通的日子。
我1979年，步入了中年，如今不再奋斗，也不再上进。不上班，不挤公交，也没做企业，没有房贷，没借贷，没透支。不需要扶养小孩，没世俗烦恼。 余生，追求自己身体健康，追求爱情，照顾父母。与家人及兄弟相聚，偶尔见见知心朋友，喝喝茶，种点菜，追随自己喜好，过平凡普通的日子。
食物寒热温凉性你只需记住:天上飞的是热性的，地上跑的是温性的，水里游的是凉性的，夏天成熟的植物是凉性的，冬天成熟的植物是热性的。
我的小药房 一个道地的中医 一个道医（真正的道医是不收一分钱的济世） 药房除了按照GSP标准执行 还配备了3亿单位的负离子发生器和日立新风中央空调 透过袋子就可以让虫子和虫卵“爆浆”
学了中医才知道：养生就是养肝和脾，肝是代谢能力，脾是运化能力，这两个能力强，就不容易得病
阴阳调和
祛除脸部斑点，用当归粉，白芷粉，各两三克，用蛋清搅和成糊状，涂在脸部，活血淡斑。
对呀，找个一起徒步的搭子。 每周六日可以安排一天(生理期除外)，可以跟团可以自行去。 本人徒步结介绍：有点喜欢徒步，也走的动，但也仅限于此，几年前的暑假(最热的天吧)，跟32号走过莫六公山，走过深圳笔架山。 问题：周末总会会因为各种事情拖延耽误，以致于只有口号没有实际行动。 所以希望有个搭子，可以是督促，可以是鼓励，可以是引领者，可以是伙伴。 P.S.: 本人是中医爱好和拥护者，如果你对中医无感，如果你认定健身房是很好的，如果你坚定夜跑，那估计咱没有共同话题。Tks!
上热下寒，只能温阳慢补，没有快速的法子。因为上热下寒本貭就是阳虚，阳气充足，脾胃中焦就不会堵，身体就有动力推着肾水去上行和心火交汇，寒热就能平衡。容易上热下寒的两种人最多见，一是生下来体貭就弱的-先天阳虚二是后天过劳久病--耗伤阳气
在中医看来，许多情绪问题，都和身体有关。比如，容易伤感的人，大多有肺气不足；脾气大的人，大多肝火旺；而爱生气的人，大多肝血不足。抑郁的人基本都有肝血不足。中医认为：“肝藏魂，肝血虚则魂不藏”。意思是肝血不足，就会魂不守舍，精神不安宁，爱生气。
单身N多年了，单亲妈妈带娃压力很大，导致失眠多梦，烦躁不安，容易掉发，气色也都不是很好，想自学中医，请问soul朋友可有推荐的书籍，通俗易懂，直接上手，直接照搬的中医药材配方，拜托🙏
我不允许你们不知道臀疗！！环跳穴位按的爽的一批…. 小腿的经络拉伸到我发出猪叫声，太酸爽。 我不爱逛商场，也不爱逛街，我就爱按摩，洗脚，大保健….
小小快乐轻松拿下✌️
成都有没得那种调理脾胃很厉害开药又不贵的中医啊？
老师讲中医的望、闻、问、切。望，是望气色。闻，是听五音。问，是问鬼神。切，是切尺肤。懂得望闻问切，才称得上真正的中医。 得，要想成为一名中医，真的是难上加难。
35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。所以说，脾虚的女人老得快。
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养： 第一，保证高质量的充足睡眠。 第二，保持有规律的运动。 第三，多吃补气养血的食材。 第四，保持乐观的心态。