用户：Ethan_东华
2018-11-30 06:56:46 晴
    早ﾉ☀ 今天的早安食堂📷 对于牛油果有人喜爱有人讨厌，对我来说我对它是阶段性的认识，一开始我也不能接受那种奇怪的口感，可是到后来我去了一家咖啡厅，点了一份breakfast的开放三明治，正好就是用的牛油果打底，分别是吐司奶酪牛油果＋鸡蛋＋培根的组合。一口咬下去咔嚓，培根的酥香加上奶酪跟鸡蛋的味觉碰撞，这时候涌上一股未知的奶油cream的口感，在里面不断升华着三明治整体的口感，一点也不突兀，没错是牛油果，它在这里体现出来的是更加特别的味道，它似乎就为此而存 在一般，那一口让我立刻就爱上了它。此后我立刻就开始研究如何让三明治更好吃，为了更低卡我让牛油果代替了奶酪，一样不负众望的让我体验到了一次美食盛宴。 今天我又来做了一次开发三明治🍞 ⭐全麦面包打底＋花生酱＋牛油果🍳 ⭐全麦面包＋鸡蛋＋酸辣酱 ⭐火龙活切片＋豆角＋潮汕牛肉丸(这次准备了沙茶酱) 早餐制作只需要认真准备好食材切片然后摆盘几个步骤就可以在十五分钟左右做好，方便快捷。#早安 #摄影 #早餐 #牛油果芝士三明治🥑 #早安食堂 >>阅读更多


用户：Ethan_东华
2018-12-13 07:06:37 晴
    早ﾉ☀ 早安食堂📷 今天教一下简单的快手早餐，十五分钟之内就能制作完成的高大上早餐。也是我平时赶时间的时候会准备做的一份。步骤也非常简单。一看就懂。 材料:意大利面🍝(我选择的事全麦意大利面更健康！)樱桃番茄🍅，芝士番茄意面酱(我买的是美国汉斯的牌子)胡椒粉，橄榄油，罗勒叶，最后加一些点缀的水果。 步骤:首先你就开始注意锅热水，往里面放一勺橄榄油(这里是为了不让面条粘在一起)等到水沸腾的时候放面条就好像插竹签一样等它慢慢沉到锅底然后等待7-10分钟。 剩下的时间你就可以着手切小番茄，然后洗水果，或者准备一份小点心。煮面的时间一定要把握好。 面熟了以后就可以捞出国放凉准备，在这个期间你还可以放一勺橄榄油，防止面条粘(当然这一步可以省略) 然后过里面涂油下小番茄炒到出汁之后放酱料，尽量的可以稍微多点，这样子最后收汁的时候才可以显得浓稠，然后小火放入意面，撒如黑胡椒，罗勒叶不停的在锅里搅拌。等到收汁收到浓稠的时候就可以关火出锅了，如果你是一个有仪式感的人可以在煮个水波蛋盖上去，完美~ 我这次还住了一份南瓜酸奶。感觉又是一个新大陆。 #早安 #美食 #摄影 #早餐 #早安食堂 >>阅读更多


用户：Ethan_东华
2018-12-15 07:24:14 晴
    早ﾉ☀ 今天的早安厨房📷 消灭牛油果大作战。最近天气比较冷所以买了挺多牛油果囤货，怎么压出牛油果泥呢？有两种办法。1.是拿料理机打成泥。2.选一个熟透的牛油果用叉子有耐心的压成泥。这两个都可以选还是非常方便的了。 对于开放三明治的吃法我也说过挺多次。不过这里我搭配的比较少，所以显得比较单调，推荐还是要有两种以上蛋白质＋脂肪＋酱料的搭配，面包地基一定要用比较硬质的面包不然容易让整体看起来不成型。 另外两个就是我最近比较喜欢吃的无糖无油的紫薯饼跟紫米饼，只需要准备好纯紫薯馅＋紫米馅(这里一定要提前煮熟)。然后外面用全麦粉滚出一份饼皮，像包包子一样的将馅料裹住，然后不粘锅涂一层油，放在锅里两面开始煎，到饼皮变得金黄色就可以收工了。也是非常简单的。 #美食 #摄影 #早餐 #早安食堂 >>阅读更多


用户：晨曦星语
2024-06-23 21:54:13 晴
    #为生活做减法 我选择：二者平衡。不走极端路线，平衡极简和极繁，生活才会更自洽。 >>阅读更多


用户：Ethan_东华
2018-12-14 07:04:28 晴
    早ﾉ☀ 早安食堂📷 最近天冷总喜欢赖床。在床上躺着呢就是不想出被窝，不过早餐还是要做的，就立刻爆发力弹起来做早晨了。今天的就非常煎蛋的，十分钟就能做出来的早餐了有经验的朋友就知道，快手的早餐真的可以很快手。而开放三明治就是简单快手的早餐。选择你喜欢的一份吐司面包打底(我这里用的新疆大列巴)然后在上面选择两到三种食材进行铺垫，推荐就是脂肪跟蛋白质的组合。比如我这里的牛油果＋鸡蛋就非常经典的搭配。然后再淋上一些酱料就更好了，我为了降低没必要的热量摄入所以没有放多余的。厚切的大列巴加上酸奶，酸甜的口感融合草莓🍓。可以说今天的早餐主角就是它了。味道简直出乎我的预料。 ⭐大列巴面包两片＋鸡蛋＋牛油果 ⭐酸奶打底＋🍓草莓适量＋坚果碎 ⭐香菇＋西蓝花＋🍊橙子切半 #早安 #美食 #摄影 #今天的早餐 #早安食堂 >>阅读更多


用户：在水一方
2024-06-23 20:52:25 晴
    有位夫人觉得生活总是不幸，于是来到寺院请求大师指点。 她问大师：“ 您说要爱自己，可我该怎样去爱呢？” 大师问她：“ 你厌恶自己什么？” 夫人想了想说：“ 我觉得自己丑弱愚痴，一无是处，活着是他人累赘。” 大师指着门外的小女孩说：“ 请你对着这个小女孩说：你丑弱愚痴，一无是处，你活着是他人的累赘。” 夫人连连摇头，觉得太过残忍，不该这样伤害别人。 大师说：“ 如此残忍的事，你为什么经常对自己做？” 若是不想伤害他人，请先不要伤害自己。 若想得到他人的爱，请先学会好好爱自己。 #先爱己再爱人 >>阅读更多


用户：92年的找结婚对象
2024-06-23 08:54:40 晴
    #普通人一日生活概览 十一点半起床，十二点准时上班，晚上十一点半下班，12点开车去北门，十二点半到位置开始爬山，1点15分到观景台，2点到停车位置，开车回宿舍，睡觉，晚安，又是新的一天开始 >>阅读更多


用户：Ethan_东华
2018-11-17 06:44:59 晴
    早ﾉ☀ 早安食堂 今日早餐🎧🎶 ⭐香辣鸡胸肉100g(提前一晚上腌好，第二天一面煎2分钟，重复两次，完成) ⭐纹理煎蛋(先打一个正常的，再打一个鸡蛋在上面弄散就像煎饼果子上的鸡蛋一样，把它涂在第一层鸡蛋上面就好了很简单。) ⭐耗油西蓝花＋奇异果切片＋冬枣 ⭐全麦无糖无油乳酪面包 (面包制作方法我推荐下载“下厨房”这个软件，里面搜索一下就有详细的步骤以及制作过程) 🎯制作时间:15-20分钟 有时候看到我的瞬间其实觉得能抵抗的住肚子饿，然后进了我主页瞬间。。🤣，就发现自己出不来了，并且更饿了，如果有喜欢做健康餐的一定不要错过我的以前的图片然后我还分享了我得经验以及我的一些制作过程，当然如果有喜欢的小伙伴也可以在下面提问。 如果不开心的时候吃吃吃能让你高兴，那我瞬间等我声音不知道能不能比得上美食呢？😌 #早安 #摄影 #早餐 #一天一个鸡蛋 #早安食堂 >>阅读更多


用户：起舞
2024-06-23 11:43:11 晴
    你要思考，有钱的男⼈最缺什么?第一肯定不是美貌。⽽是聪明、智慧、忠诚、明事理、能提供情绪价值，你觉得呢？#情绪价值也要“双向奔赴” #情绪价值 >>阅读更多


用户：忽而今夏
2024-06-23 15:50:38 晴
    一把梳子 梳齿林立 一遍又一遍 耙头发 犁头发 把黑发撇过去 把白发翻出来 对镜自观 岁月戚戚 时间脉脉 哎 哎 哎 再用梳子 恢复原状  #原创诗歌 #我会被诗歌打动 #文学 >>阅读更多