用户：可
2024-12-21 11:39:40 晴
#认知#个体心理学
🍀环境因素并不能决定人生的意义，我们却可以通过解读人生境遇的意义来改变自己。
【6岁之前对于外界反应人基本会形成一种固定模式，随之会根据自己的经历出现改变，有好有坏最终走向每个不同的人生。所以人生没有固定意义，但可以发现属于自己的意义。】
☘️如何解读:
1.了解人生的意义形成的原因和其划分的依据，并及时纠正错误。
【很多时候自己的一些错误并不是你决定的，而是你周围环境，之前迎接的外界造就。学会分析这些事的背后原因，将自己跳脱出来，并抓住它不再让它将自身思维困住很重要。】
☘️好的人生意义是什么？贡献，关爱，合作。
【阿德勒认为人生所有问题归为3类:职业，交际，两性，人何人一辈子摆脱不了三种联系。阿德姐认为做对世界有贡献的人，关爱对方，学会合作共赢就会赢得别人的尊重。】
【这个说法太过庞大，会让人觉得好像无私奉献才能让人生有意义，但我想阿德勒初衷并不是如此，我会将它解读为:在自己精神能量稳定没有走在错误道路的情况下，去学会合作共赢。】
【错误的道路大体可以说:去帮助有夫之妇排解寂寞，这不叫关爱，这叫帮她出轨，就是错误的道理。而对的道路:去真正关心另一半的需求、去学会跟同事合作赢得共赢、去增强自己的体格，精神从而影响到更多人都算好的道路……】
#2024.12.21自卑与超越随笔 >>阅读更多
用户：三千
2024-10-10 10:11:06 晴
#心理医诗 #心理学书籍 #个体心理学
蛮想去 最近朋友强烈推荐莱斯特释放法 赋予了很高的评价 准备沉淀一下 好好看看 >>阅读更多
用户：恶魔的哭泣
2024-10-12 19:52:00 晴
个体心理学的创始人阿尔弗雷德·阿德勒曾经说过：当正真遇到喜欢的人，第一反应是自卑，有不同程度不同方面的自卑感。在喜欢的人面前，很多人会不自觉地自卑。他/她在你的眼中笼罩着很多光环加滤镜，看起来光彩照人、完美无缺，而自己呢？似乎还不够好。#个体心理学 >>阅读更多
用户：曦夜
2024-10-11 10:51:17 晴
#心理医诗 #个体心理学
笑容是我的妙术，
倾听是我的弓弩。
驱散心中的雾霭，
让快乐重新入住。
今日快乐加倍常在
>>阅读更多
用户：空想家
2023-06-10 05:13:14 晴
个体心里学#阿德勒
我们的不幸是谁的错？
阿德勒的一个核心思想，那就是，你可以自己做选择。具体来说，你的人生不是由别人赋予的，而是你自己选择的。你的选择与其他任何人无关，与过去发生的经历也无关。这是阿德勒与弗洛伊德最根本的区别。
阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
自卑感
它描述的是，指在和别人比较时，由于低估自己而产生的那种不良的情绪体验。顺便说一下，第一个这样解释“自卑感”的人，就是阿德勒。阿德勒用的是德语，德语里的这个词也表示“劣等感”，是一个关于自我价值判断的词，也就是感觉自己没有价值，感觉自己微不足道。
在阿德勒看来，其实人人都有自卑感。但是，自卑感并不是什么坏事。为什么呢？阿德勒说，我们人类，是作为一种无力的存在，活在这个世界上的。每个人都希望摆脱这种无力的状态，于是人人都会追求优越，人人都渴望进步。蹒跚学步的孩子学会站立，是在追求优越性；他们学会语言，与其他人沟通，是追求优越性；人类历史上科学不断进步，也是追求优越性的结果。
可以说，“自卑感”是人不断追求卓越的一个动力源。自卑感让人时刻感到自己的不足，从而不断努力进步
“被讨厌的勇气”，
如何找到自由、幸福的状态。
从“一切烦恼来自于人际关系”这个观点出发，阿德勒认为我们每个人，都面临着三大人生课题，分别是：“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”
行为层面
我们必须把自己的课题与别人的课题区分开来。
前面提到了，阿德勒说一切烦恼都来自于人际关系，这里我们可以再进一步：人际关系造成的烦恼，其实都源于对别人课题的妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。只要能够进行“课题分离”，人际关系就会发生巨大改变。
心里层面
如何建立一套稳定的内部自尊体系。
我们都知道，人类作为一种社会性动物，天然就喜欢得到认可，没有人喜欢被人指责、被人讨厌的感觉
阿德勒说，正是对别人认可的追求，扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活。如果一味寻求认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。
所以，在阿德勒看来，真正的自由，就是能够有勇气被别人讨厌。
但这并不意味着，被别人讨厌是我们应该去追求的一种状态。阿德勒是想告诉我们，“被讨厌”是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现。
想要行使自由，就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价，就是不被别人接受。换句话说，“不想被人讨厌”是我的事情，但至于“你是否讨厌我”，和我无关，那是你的课题。
#个体心理学 #阿德勒
小目标，
学完自我心里学后，学 个体心里学
我能感觉到，阿德勒的个体心里学对我很重要。 >>阅读更多
用户：安媛
2023-03-02 19:53:06 晴
此处应该标有“学科交叉”#荣格心理学 #个体心理学 >>阅读更多
用户：稷鹅
2022-01-19 15:59:20 晴
你大爷永远是你大爷[狗子]
阿德勒真是把一切人看得透透的
男人，女人，在老头眼里没有什么不同
都是人#阿德勒心理学 #个体心理学 >>阅读更多
用户：Ale-cc
2020-05-03 08:43:56 晴
凡是人类皆有自卑感，也都会努力追求优越。#自卑与超越 #个体心理学 >>阅读更多
用户：憨憨的已婚宝宝👶🏻
2023-06-18 22:54:07 晴
情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力，尤其是给他人带来与创造舒适、快乐感受的能力。情绪价值的范围的是非常宽泛的，情绪价值包括了正向情绪价值和负向情绪价值。情绪是对一系列主观认知经验的通称，情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。#自我发展心理学 #人格心理学 #心理学效应 #个体心理学 #谢谢soul的每一个遇见 >>阅读更多
用户：说不出口_9
2023-10-15 16:42:17 晴
#个体心理学 #足球 #intp #摇滚 有么，这个有点大海捞针呢，来这里的目的其实就是找到一个意识相连的，兴趣相投的人 >>阅读更多
