有人说跑步是孤独的，有人说跑步是自由的， 跑步，这项看似简单的运动，却蕴含着无穷的力量。它不仅能够锻炼身体，提高我们的心肺功能，更重要的是，跑步还能磨炼我们的意志，让我们在疲惫与痛苦中找到坚持的力量。每一次的跑步，都是一次与自己的对话，每一次的坚持，都是对自我的超越。
大功告成
最近好几个朋友找我这个半桶水要画。
看着这堆半成品，要不喷涂没做完，要不水贴都没做，有的甚至水口都没削，扎心啊。。。毕竟身体要紧，不知何年何月才能做完了。（一）
中国漫游记：广西柳州市鹿寨县中渡镇（5） “学而优则仕”是自古以来中国的传统，一般的古城、古镇都会有文庙、学宫等，而中渡古镇却相反，没有文庙，反而有一座武庙，也就是“武圣宫”，祭祀关羽，配祀关平、周仓，据说里面还祭祀城隍，所以这座武圣宫也兼任城隍庙。由此可见，这里民风之彪悍。 这里还保留一座完好的上个世纪八九十年代的录像厅，恐怕这也是现在极少见的怀旧建筑了。第一张照片是武圣宫，第二张照片是怀旧录像厅。
最后几天
你是纯洁的天真的玻璃一样的，阳光穿过你却改变了自己的方向
“人生海海， 山山而川。 朝阳与东风共起， 落霞同晚风相遇。 过往何须纠结， 念念必有回音。” 手机摄影记录之绍兴昂桑湖
