终于！海南的一周问题 在一版乳酸菌 一个益生菌 二个香蕉 三个火龙果 一顿辣嘛的晚饭 肠胃通了！
终于！海南的一周问题 在一版乳酸菌 一个益生菌 二个香蕉 三个火龙果 一顿辣嘛的晚饭 肠胃通了！
肚子咕咕叫， 我查了一下是脾寒？
我的肠胃就跟我的玻璃心一样脆弱[难过哭泣]，又又又拉肚子了
吐懵了
早上起来从冰箱里面拿了一个梨，喝了一瓶酸奶，然后肚子就疼了一上午。 今日许愿，想要一个铜的或者钢的肠胃。
白糖参😋😋脾胃不好，便秘，胃病，都可以取1～2根白糖参➕排骨炖汤喝，有起到修复作用，养胃，通便，养胃。
1.幼态审美 2.据说2045能实现永生，长寿的人肠胃菌群更丰富，炎症更低，白细胞数量较低。（炎症决定发量，皮肤，三高。）少吃零食可以长寿（糖油添加剂） 带糖产生与DNA有害物质，糖化终产物 3.其实文献中，有个关点，我没敢说出来: 降低运动量[捂脸]，发出来估计又不会过审核。所以运动不能让心脏跳的很快，慢快走慢跑单车是可以的。 4.少于七小时睡眠是不可逆的。2～10点[捂脸哭]生物钟太乱了。也会提升炎症水平。睡眠质量直接对应了对异性的吸引力。 5.血清素决定情绪，肠道分泌80%血清素，最好吃深色蔬菜和水果，膳食纤维是肠道菌群最喜欢的，你会幸福。这是内部压力，外部压力，远离，尤其是人。