我发现，人一定要读书和运动。关于人为什么要读书，这个问题的答案，我曾经听过一个非常深刻且令人信服的解释，对此我深感认同。 这个答案是:"如果一个人不读书，那么他的价值观就只能由他身边的人来决定。因为没有其他的信息输入途径，他只能模仿身边的人，或者逐渐被周围的环境所影响和改变。他会随着周围流行什么而跟随什么，永远无法找到真正的自我。" 这让我想起了赫尔曼·黑塞的一句话，他说:"世界上任何书籍都不能带给你好运，但它能让你悄悄成为你自己。" 这句话深刻地揭示了读书的真正意义。 记得很久以前，曾经看过刘小样的一个视频，那是一档来自2002年的访谈节目。在视频中，她身着红衣，神情充满悲戚，面对镜头，她发出了一个普通农村女性的呐喊:"我宁可痛苦，我不要麻木，我不要什么都不知道，然后我就很满足。" 这声呐喊，就像是一颗石子投入平静的湖泊，激起了我心中的波澜。 刘小样就像在泥泞的土地中顽强生长的一朵花， 她的不屈不挠让我至今难以忘怀那份触动和震撼。 而在二十多年后的今天，我竟然有幸再次看到她的视频。 视频中的她，眼神中已经没有了当年的痛苦和迷茫，神态变得从容而自得。 在大理的房间里，她朗诵着自己阅读加缪作品的手抄笔记:"只要我一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、偏见、阴暗、 狭隘，见招拆招。很多人说要和自己握手言和， 我不要做这样的人，我要拿石头打磨我这块石头，会一直读书，一直痛苦，一直爱着从痛苦荒芜里生出来的喜悦。" 有人曾经说过，没有人是为了读书而读书，我们读书，其实是在书中寻找自己，发现自我，或是审视自我。 而刘小样，她读书的目的就是为了更好地了解自己，成为自己。 人生最好的状态，是身体和内心都充满力量。如果说读书是精神上的自我塑造，那么运动则是将生活推向正向循环轨道的惊喜开关。 用一句话来概括就是，"运动能够提高做事的内在力量"。运动就像活水，让人的生活变得充满活力。 在无数次坚持健身锻炼的过程中，你会从内心深处感受到那种满溢的喜悦和爽快，收获内心的平静和坚韧。
