在中医里面很多疾病都是内里脏器的外象，比如说肩周炎，很多人认为是肩周的问题，事实上肩周炎很有可能是大肠寒湿，颈椎病很多也不是局部颈椎的问题，除了肝脏的问题，大肠的问题，还有肾的问题，胃的问题。中医在很多疾病上并不像西医把病定的那么清楚的原因，他是比较喜欢禅宗的这些东西，就是直指人心不立外相。这就是中医辨证的意义就是同一个病可能不是一个病因，这就是我们在用小妙招的时候，有的人管用，有的人不管用的一个原因。好在小妙招是无害的方法，所以说可以考虑大面积的去推广。
上火（扁桃体发炎咽炎腮腺炎腺样体）推食指侧面和掐按少商穴有效。双手做更好，需要一百下以上，少商如能血糖针放一滴血更好。
美容一个简单的办法，就是晨起一杯水，保你西施美。早上起来要喝一杯水，水的温度适度到60度，温开水最好。很多时候脸上长斑，长痘长雀斑都是火，一个人急了，心里生火脸就不好看了。早上嘴里发干，嘴里发苦都是心火盛，需要滋阴。滋阴，最好办法就是用太极水就是凉开水。温凉开水效果最好。
肩胛缝里痛，按压圆圈处100下以上，同时活动肩胛，以脊柱响动或者疼痛减退为有效。可以天天做。孕妇不忌。
#张宝旬妙招# 白菜根疙瘩是个好东西，我一般在病毒性感冒流行的时候，用白菜疙瘩加绿豆加白糖熬汤给孩子喝，他在早期病情感冒的时候效果特别好，这个方子原先是治麻疹性肺炎的，移用到流感上也很有效，对这次新肺可以经常当个饮品，嚼得菜根的百事可做，说的虽然不是菜根的预防作用，但是说的菜根也是一味饭。
#张宝旬妙招# 牙疼除了按压劳宫穴。还有一个比较古怪的办法。捏住鼻根两侧可以止止牙痛，鼻根部在中医的望诊里面属于心，所以有效。在中医里边牙疼和心有很大的关系，中医认为疼痛皆出于心。
#张宝旬妙招# 预防感冒最好的植物是藕片，最好水果是猕猴桃，这些一个是中医理论的。一个是西医理论的猕猴桃富含维生素C。治感冒有一种办法就大剂量维生素。藕片治感冒是用鲜藕打汁加蜂蜜，感冒早期连续服用几天就好了。这些日常的食品使用要抓住感冒早期这个关键区间。
“拔一毛而利天下”针灸匠张宝旬传播“妙招”的初衷。福生无量天尊
这个广角
#童子功一日一练# 「顺擦心包通诸结」中国人有句话叫「心有千千结」，肝瘀气滞，最终还是要通过心经的阻塞形成结节，心包经的刮痧对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。经常刮痧或通畅心包经，对结节的产生和消退有很好的效果。做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。