用户：半支烟
2024-06-30 10:22:37 晴
#宛平南路600号入驻啦 人也像植物，需要悉心呵护 >>阅读更多
用户：木田凡花
2024-06-30 06:23:35 晴
#和平分手的那天 不见面，不聊天，原来也可以喜欢一个人这么久。 >>阅读更多
用户：初心
2024-06-29 07:36:22 晴
早安，为什么没有人回复我，#先爱己再爱人 >>阅读更多
用户：月光桃
2024-06-30 12:17:45 晴
#恋爱里情绪稳定有多重要
真正的"情绪稳定"，是这样的！
大家可能看过或者听过很多关于情绪稳定的相关内容，比如说：情绪稳定是一个成年人最好的修养，最了不起的能力。
但：什么是情绪稳定呢？
或者说要如何做到情绪稳定呢？
很多人都理解错了，今天来带大家正确认识一下，到底什么才是情绪稳定。
误解一： 情绪稳定 = 没有情绪
很多人认为，情绪稳定就是不管发生任何事，都不产生情绪。
可情绪的产生又是不受控制的，所以他们就选择了压抑，假装自己很好，不受影响，不在意这件事。
但这种情况只会导致你情绪崩溃，不少人就是因为长期压抑而导致身体和心理都出了问题。
现在就连机器人都带情绪了，人怎么可能没有情绪或者没有负性情绪呢？
如果没有情绪，那只能说这个人心里麻木了，对外界的一切刺激都屏蔽隔离了。
真正的情绪稳定是：不拒绝情绪的产生，接纳自己的所有情绪，不管是正向的还是负向的。
而且在某种程度来说，负向情绪更值得我们去分析，因为：它们往往意味着我们心里一些未被满足的需要。
只有看到它们，我们才有可能去满足自己、疗愈自己。
误解二： 情绪稳定的人抗压性超强
情绪稳定的人并非都是抗压超人，其实他们是更懂得如何让自己释压。
这两者是有区别的，我用一个经典的数学题来给大家做解释吧。
假设我们的抗压性是一个蓄水池，你认为情绪稳定的人，他们的这个蓄水池都超级大，所以不管遇到多大事都能盛得住。
不过你想一想，如果一直给这个巨大的蓄水池里放水，它就是再大，也会有满的一天。
所以实际上情绪稳定的人是给自己开了一个出水口，他们是一边进水一边放水，只要这两者的速度和容量控制得好，那这个蓄水池永远不会漫出来。
情绪稳定的人，一般都有适合自己的解压方式。
比如：我一个朋友他压力大的时候就会关上办公室的门疯狂在里面写毛笔字，我闺蜜要是遇到了让她生气的事就会跟我吐槽倾诉，这些都是能够让自己快速静心的方式。
所以不要用超人的要求去逼迫自己，试着去做好自己就好了。
误解三： 情绪稳定是不变的状态
如果一个人在你面前发怒了，或者哭了，你是不是就觉得他肯定不是一个情绪稳定的人？
情绪稳定不是一个永恒不变的状态，因为情绪本身就是多变的，是流动的，所以对它的管理也是动态的。
这里我再举一个类似的例子，比如:我们看演员演"高冷"这类型的角色，顶部不少演员会认为高冷就是不论遇到任何情况都话少、面无表情，而我们观众认可这样的表演吗，我们会觉得这是面瘫，是不正常的。
而那些高冷角色演得好的，我们会发现：这个角色除了话少，在遇到事情的时候，也会哭泣、会着急、会愤怒，这才是正常的人。
所以情绪稳定不是静态的不变，而是动态的稳定。
重新去认识和了解情绪稳定，我想你应该会有一个更明确的方向。
接纳自己的一切，允许负性情绪的产生，允许自己崩溃，然后找一个适合自己的方式去发泄和释压，这才是我们该做的。
#心理学 >>阅读更多
用户：与之二三事
2024-06-29 09:47:06 晴
下雨天🌧️
投影返厂维修待取件
数据线1年免费换新等待中
新买的无线座充还没到
一早准备出去买点配菜美美的吃个午餐
还好自己种的父母种的菜种类够丰富
园艺贴这周的六篇还没写
等待雨停的一天
#Soul星生活记录家 >>阅读更多
用户：腿控恋爱脑
2024-06-29 17:29:20 晴
#我家很好宅
自我介绍
男 武汉人 学历本科 独生子现住汉口江岸
独立婚房 代步车都有均无贷款
没有复杂的圈子和社交 。行业异性也无。
身高176重140长相干净皮肤好
工作 上市软件公司 五险一金交满 周末双休
父母退休有房且离得很近可以帮衬 无婆媳关系
喜欢的类型
人要在武汉的不讲究本不本地人
年纪97-01年身高160-172 不太胖的
外在：喜欢盘头发➕丸子头➕鲨鱼夹➕淡妆➕腿好看
内在 ：性格好一点会撒娇的
凡事一起沟通的女孩子
不喜欢遇到问题不沟通 升级问题的女孩子
年纪大点小点 上学的上班的 我都可以
对女孩子学历、家庭、地理位置均无要求。
#soul分配的165女朋友
#soul分配的166女友
#soul分配的168女朋友
#soul分配的172女友 >>阅读更多
用户：Valina娇婵
2024-06-22 10:53:26 晴
#家庭聚餐日 唯有美食不会辜负我。
大家周末都吃啥呀？#适合周末吃的家庭美食 >>阅读更多
用户：巴黎圣母院的敲钟人
2024-06-30 00:20:47 晴
你不是我权衡利弊的选择
而是我怦然心动后明知不可为而为之的坚定
这是我对这份感情最大的诚意
说实话我比你更知道我们之间不会有结果
我忽略所有人的劝解决包括我白己
我经常安慰自己
一会儿觉得无所谓
一会儿又无法释怀
知道没有结果的事儿还要去试
……
【配音】〔敲钟人〕
［素材］：配音秀/天猫精灵不了一点
#SoulReal配音#配音配音配音秀#今日份配音#你还相信爱情吗#人生就是一场体验#时至立夏#去爱具象的生活#独一无二的普通人#我的白月光 #情绪稳定的重要性#用文字丈量世界#生活不止一面#我的解压方式 #独处是属于自己的清欢#我的解压时刻刚#恋爱中男女的思维差异 #幸福具象化的时刻 #勇敢的人先享受世界
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用户：😀
2024-06-29 19:26:35 晴
#打工人坦白局 >>阅读更多
