年纪大了才知道，年轻真好。
年纪大了才知道，年轻真好。
适当休息可以养气，消除疲劳，但久卧会伤气，比如，很多年轻人平时上班忙，周末就很爱躺着，除了吃饭、上厕所之外，能不起床就不起床，躺着刷手机确实很爽，但每次起身可能都会觉得头晕眼花，整个人越躺越没精神，气为血之帅，气行则血行，躺着的时候，身体的气不能很好地升降逆收，躺的时间越长，气的运行越缓慢，就可能产生气机阻滞或者失调，当气机不能上达头脑时，就会头晕或者耳鸣，另外，躺着的时候，人体的消耗比正常情况下少，消化少，所以吃得少，吸收少，转化得也少，越躺，身体的营养反而可能越跟不上，表现出来的症状就是身体越来越疲倦乏力，如果再加上躺着刷手机，本身气血水平就偏低，眼睛还一直盯着屏幕看，头脑过度兴奋，就容易久视伤血，又会让本来就不足的气血消耗得更快，可不就会越躺越累吗？当我们下班或放学后想休息一下时，最好的办法一定不是躺着刷手机，对于一天都坐在办公室或教室里用脑的人来说，散散步或做做家务反而是更好的休息方式。
够钟食药！！
