#简餐.晨食# 快手早餐，很适合上班族 也是吐司大利用。超级用心的食谱了 1️⃣买好吐司or方包（这个看个人喜好选择）、沙拉酱 2️⃣关于图二那个桃胶雪燕皂角米汤(网上提前购备食材)可以提前在睡前定时搞定。也可以搭配豆浆，牛奶。 3️⃣也就是完成醒来要我的事: 1️⃣中的材料切掉边边，这里注意了，轻切，不然有些容易破。 接下来就是准备馅料:鸡蛋蒸熟(用蒸蛋器啥的很快，没有就日常煮或蒸)，剥好捣碎待用，要放青菜的话烫一下，切碎放入捣碎的鸡蛋中。 (馅料这一块:还推荐南瓜咸蛋。南瓜蒸熟，捣成泥，咸蛋蛋白蛋黄捣碎混入南瓜泥中，就ok了。 牛油果酱:这个就超级简单了，牛油果捣成泥➕些蜂蜜，不过为了不让牛油果变黑，可挤点柠檬汁到里边。喜欢的可以放点香蕉啥的一起。) 4️⃣切边待用的方包or吐司，放一片在保鲜膜上，然后涂上3️⃣中的酱，要不要放沙拉酱之类看个人喜好了，这个就可以自由发挥。再盖上另一片土司or方包,沿着斜角切开即可。 5️⃣好了，简餐就完成了。很适合周末或者起的早一点点的工作党了。
不明所以的他还以为“幻觉”是什么可怕的病，3个小时全然地释放情绪，学会觉知感受，幻觉后面自然消失了。所以我经常强调不要否定自己的感受，不要自欺欺人，对自己不要压抑、逃避、防备，不要忽略自己的感受（人际交往有些必要时候需要防备、掩饰、善意的谎言，但不要欺骗自己）。对自己要真实！真实！真实！对自己的感受要坦诚！坦诚！坦诚！ 疗愈的目的是让我们忆起自己的圆满真我，学会带着觉知清醒地活着。挖掘过去的创伤不是沉溺在过去的痛苦中不可自拔。沉溺过去是着相，是执念，是混沌无明的。 疗愈是破相，打破储存在记忆里（潜意识里）的那些执着的“幻相”、限制我们的那些“幻相”。疗愈是从过去束缚我们的幻相中走出来，看到真实的开阔的大世界。 其实，我不喜欢别人给我定义为心理咨询师，还是哲学家，还是大山修行的，还是什么派别的，我是什么不重要，能做什么才重要，能让大家自在喜悦就是我的意义。钱也可有可无，我相信跟我有缘的朋友会支持我做下去。我希望报酬是对我的祝福！
大家都是成年人了，不爱了或者想分开了，是可以清清楚楚的讲出来的，犯不着故意隐瞒，也用不着撒这弥天大谎，却做着见不得人的勾当，到最后让人生气的不仅仅是你的花心，还有你在浪费我的真诚[感动][感动][感动]
那么喜欢高个子对象的我，这辈子投错胎没出生在北方，而是成了土生土长的南方小土豆
食个早餐先～
我不要了，不取悦任何人。这世界很喧嚣，做自己就好，接受自己不被重视，接受自己付出没有回报，接受自己的真诚错付。祝我们有思想、有灵魂、有心智，可以温婉善良也独立且自由，时而精致优雅，也可以落落大方。既温和也强大，向外而美，向内观己，继续逐光！
早食
极简早餐
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等待过年的日子就是天天看哆啦A梦
