用户：封心锁爱(淡退)
2024-06-29 13:10:35 晴
成年人的分寸感
是一种点到为止的沉默～##《每一段路都是一种领悟》 >>阅读更多
用户：麦冬
2024-06-30 01:29:05 晴
现在只想搞钱，真心希望能有朋友拉我一把，带我一同赚钱，不割韭菜。懂感恩，若得您相助，必以真心回馈，绝不辜负！#搞钱是第一要紧事 #向钱看向厚赚 #我只想搞钱 #老子现在只想搞钱 #努力搞钱 #专心搞钱 >>阅读更多
用户：相谈有音，言之有物
2024-06-29 13:06:44 晴
#幸福具象化的时刻
#遇见100种人生
那个时候，不熬夜，不刷手机，不打网游，文学作品不脑残。那时候西红柿有大有小，但都是真柿子味，没那么多农药、化肥、转基因。 >>阅读更多
用户：花见花开
2024-06-29 18:11:12 晴
#和平分手的那天 #被人真心爱着是什么感觉 #初夏的城市街头 #找对象应该努力还是随缘 2019给爸爸签了死亡证明书,2022妈妈又住进了ICU,我没有哭因为我现在是家里的顶梁柱，一切都要靠我,今天是我生日，没有蛋糕,没有任何东西，只有简单的一碗泡面，突然觉得自己长大了,好像妈妈好好的.#新人报道 #母胎单身 #深夜泡面 #一碗泡#一碗泡面的故事 #蛋糕 #身边的人都结婚了 #离异单身 >>阅读更多
用户：月光桃
2024-06-30 12:17:45 晴
#恋爱里情绪稳定有多重要
真正的"情绪稳定"，是这样的！
大家可能看过或者听过很多关于情绪稳定的相关内容，比如说：情绪稳定是一个成年人最好的修养，最了不起的能力。
但：什么是情绪稳定呢？
或者说要如何做到情绪稳定呢？
很多人都理解错了，今天来带大家正确认识一下，到底什么才是情绪稳定。
误解一： 情绪稳定 = 没有情绪
很多人认为，情绪稳定就是不管发生任何事，都不产生情绪。
可情绪的产生又是不受控制的，所以他们就选择了压抑，假装自己很好，不受影响，不在意这件事。
但这种情况只会导致你情绪崩溃，不少人就是因为长期压抑而导致身体和心理都出了问题。
现在就连机器人都带情绪了，人怎么可能没有情绪或者没有负性情绪呢？
如果没有情绪，那只能说这个人心里麻木了，对外界的一切刺激都屏蔽隔离了。
真正的情绪稳定是：不拒绝情绪的产生，接纳自己的所有情绪，不管是正向的还是负向的。
而且在某种程度来说，负向情绪更值得我们去分析，因为：它们往往意味着我们心里一些未被满足的需要。
只有看到它们，我们才有可能去满足自己、疗愈自己。
误解二： 情绪稳定的人抗压性超强
情绪稳定的人并非都是抗压超人，其实他们是更懂得如何让自己释压。
这两者是有区别的，我用一个经典的数学题来给大家做解释吧。
假设我们的抗压性是一个蓄水池，你认为情绪稳定的人，他们的这个蓄水池都超级大，所以不管遇到多大事都能盛得住。
不过你想一想，如果一直给这个巨大的蓄水池里放水，它就是再大，也会有满的一天。
所以实际上情绪稳定的人是给自己开了一个出水口，他们是一边进水一边放水，只要这两者的速度和容量控制得好，那这个蓄水池永远不会漫出来。
情绪稳定的人，一般都有适合自己的解压方式。
比如：我一个朋友他压力大的时候就会关上办公室的门疯狂在里面写毛笔字，我闺蜜要是遇到了让她生气的事就会跟我吐槽倾诉，这些都是能够让自己快速静心的方式。
所以不要用超人的要求去逼迫自己，试着去做好自己就好了。
误解三： 情绪稳定是不变的状态
如果一个人在你面前发怒了，或者哭了，你是不是就觉得他肯定不是一个情绪稳定的人？
情绪稳定不是一个永恒不变的状态，因为情绪本身就是多变的，是流动的，所以对它的管理也是动态的。
这里我再举一个类似的例子，比如:我们看演员演"高冷"这类型的角色，顶部不少演员会认为高冷就是不论遇到任何情况都话少、面无表情，而我们观众认可这样的表演吗，我们会觉得这是面瘫，是不正常的。
而那些高冷角色演得好的，我们会发现：这个角色除了话少，在遇到事情的时候，也会哭泣、会着急、会愤怒，这才是正常的人。
所以情绪稳定不是静态的不变，而是动态的稳定。
重新去认识和了解情绪稳定，我想你应该会有一个更明确的方向。
接纳自己的一切，允许负性情绪的产生，允许自己崩溃，然后找一个适合自己的方式去发泄和释压，这才是我们该做的。
#心理学 >>阅读更多
用户：聖彩清元
2024-06-30 11:04:08 晴
豆腐脑的甜咸之争，作为一个北方人，我反而比较爱吃甜豆腐脑。#关于豆腐脑的咸甜之争 >>阅读更多
用户：李咕咕🧐
2024-06-29 23:50:45 晴
#SSR升级啦 #我要上热Soul #SoulReal音乐#《我的耳机分你一半》 #SoulReal音乐 #浅唱一下 #Soul星热榜 #SoulReal音乐 #今日份的开心 #Soul星音乐人挖掘计划 #声控星人 #SSR计划 #SSR发光体 #我的打卡日常 #SSR星耀计划 #SoulReal勋章 #用音乐诉说情感 >>阅读更多
用户：souler
2024-06-29 18:36:33 晴
当你选择一个人，想要与之共度一生时。你应该明白，财务稳定固然重要，但真正更重要的是一个人的教养、责任感、情绪管理能力。
伴侣真的很重要，晚点也没关系，但一定要是对的人，因为他们会是你半生的光芒……##情绪价值也要“双向奔赴” >>阅读更多
用户：竹窗听雨 檐下品茶
2024-06-29 22:27:42 晴
这几日的大蓝鲸暴雨如注，今儿一天几乎都在雨中，似乎没个停歇。雨天，虽温度不高，但湿度极大，所以空调仍是一天到晚的开着，人也能舒服些。
今天下午两点，又到了中考的放榜日，身边几个朋友家的娃相继发来成绩，几家欢喜几家愁，总体今年分数较高，中高分数段人数密集，竞争也比较激烈。回想三年前的此时，我们也正开车带着添同学奔去相应的高中了解情况，对应争取分班条件，反复斟酌填报中考志愿。而今，我们刚刚完成了高考志愿的填报，踏实等待三日后官宣的面试体检体测的名单，然后就将开始政审工作，一切相隔久远又恍如昨日。
晚饭后，稍事休息，爷俩儿拿上球拍去打球，添同学问我去不去，我说在家收拾收拾就不去了。先生顺带手下楼扔垃圾，添站在家门口全身上下用驱蚊水喷了个遍，我笑他现在学聪明了，添说不然就会给蚊子叮的大包小包。爷俩儿一出门，我就开始收拾家里，偷懒上二楼吸个尘就下来了，还是开着空调在一楼干活来的好，边听音乐边收拾，齐活儿后拍张照片发给先生邀个功，哈哈哈，一尘不染看着就是舒服。生活无非就是抬头观星，低头观心，心静自然稳妥。
今日随手于此，就酱，祝安好~💤
#热爱生活的一万个理由 #小何随手记 #每一帧都是热爱 #慢生活日记 #晚安好梦呀 >>阅读更多
