「清晨六点半的太阳…」 今天的六点半没有太阳, 农业出身的我, 总觉得这一周的雨下的很舒心, 毕竟庄稼疯长, 必备的要素缺一点都不行, 我自然也是一样, 不可缺的就是各种各样的小药丸, 没有过分的补剂, 大多都是日常所需, 每天早起的训练基本都是水饱, 起床的一杯苹果醋, 健身时候的一壶水, 健身结束的一袋牛奶和两片面包, 回家之后的一杯蛋白粉和小药丸… 大部分的维生素和蛋白质, 我们日常饮食里都是吃不够的, 额外的补充很有必要, 生命是一场盛大的腐烂, 你改变不了腐烂的结局, 但我们可以延缓腐烂的过程。
「清晨六点半的太阳…」 今天的六点半没有太阳, 农业出身的我, 总觉得这一周的雨下的很舒心, 毕竟庄稼疯长, 必备的要素缺一点都不行, 我自然也是一样, 不可缺的就是各种各样的小药丸, 没有过分的补剂, 大多都是日常所需, 每天早起的训练基本都是水饱, 起床的一杯苹果醋, 健身时候的一壶水, 健身结束的一袋牛奶和两片面包, 回家之后的一杯蛋白粉和小药丸… 大部分的维生素和蛋白质, 我们日常饮食里都是吃不够的, 额外的补充很有必要, 生命是一场盛大的腐烂, 你改变不了腐烂的结局, 但我们可以延缓腐烂的过程。
养生
戒烟+重感冒,嗓子哑,还有点咳嗽~ 病怏怏的人更需要爱护好自己。每天肺宝来一瓶,养肺养肤应该还可以吧[偷笑][偷笑]
早起 一杯西洋参配枸杞 算是给大病初愈的奖励吧 恭喜自己回到60内[呲牙笑][呲牙笑]
狗一样的天气喝碗黑米粥加糖太舒服了
今天养生日
打卡养生第一天,喝红枣茶+泡脚
今日份的养生喵💗
养生局
药不能吃,嗓子都快冒烟了,唯一能做的就是自己煲点甘蔗无花果椰枣水当凉茶去去火了~老广必备技能,自己对症下药煲凉茶饮。