adhd怎么自救
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晚上了，忙了一天了，本该休息了，白天闲着的时候看到了一篇探讨红楼梦的帖子，我读这本书很早，四五岁吧，一时兴起就写了段赏析，没想到火了，有人好奇我为什么那么年幼就看这种书。我脑海里一下子闪过那个破旧的家，我外祖母的脸。很久没回去了，一直很想念。 故事的开头很老套，一对不被祝福的年轻人，在家里明确反对后为爱私奔到南方的大城市，意外有了我，他们当时一度沦落到睡桥洞也不舍得打掉我。 在医生明确跟我爸妈说我很可能是脑积水+兔唇，因为孤独症谱系障碍的原因，我的头围明显大的异常。虽然我来的太早了，但我还是出生了。 出生后家里甚至都没钱给我买一张婴儿床，我和两个大人晚上挤一张床，有一次被挤的大头朝下，卡在床缝里险些窒息。后面两个人太忙，实在没办法，请了个保姆照顾我，实在是倒霉，保姆居然连开煤气都不会，整栋居民楼的楼道里都是浓浓的煤气味，幸亏那天双亲临时没事中午回家了，不然我可能早早的就夭折了。 实在是没办法，我妈妈硬着头皮联系上了已经断绝母女关系的外祖母，把还在襁褓里的我塞到那个破旧的家里，回去坐火车的路上哭的眼睛都要瞎掉。 我外祖母估计一开始很不喜欢我吧，不然我也想不通她为什么对一个两三岁的孩子那么严厉，两三岁就开始学认字写字，背唐诗宋词。每天清早就是练毛笔字，写的手发酸还不能停下来，写的不对又是一顿严厉的批评。我眼巴巴的盼着中午到饭点，这样我就可以休息一会了。 下午也是这样，一整天没什么休息的时候，看课外书是最消遣的时候，家里清贫，她是高级知识分子，在高中里当历史教师，家里唯一值钱一点的家当就是满满一柜子书，都是古典名著，当我认得一些字的时候就开始囫囵吞枣的看，废寝忘食地看，因为闷在院子里，见不到生人，我的世界里只有严厉的外祖母和会偷偷塞给我玉米糖的外祖父。 那段孤寂的时间的确让我印象深刻，由于认字早，在同龄人都在认字的时候我已经看了很多很多书了，所以上学的时候作文一直写的很好，当成被选出来范文，和其他同学的一起印在卷子上给学生们看的。 说来惭愧，如此严苛的教育方式没有让我成为什么神童，但给了我丰富的精神内涵，也教会我更深刻的思考。 我在六七岁之前没见过生身父母，路上遇到戴眼镜长头发的女人我就会扑过去喊妈妈，我对她的印象永远都是红色的电话听筒的声音，“我们过年不回去了，妈。”我在精神上从来没依赖过我的亲生父母，因为外祖父母替代了他们的位置。 年龄渐长我也理解他们的苦衷，我也已经变成了一个略显疲惫的青年人。回想那段时光永远孤寂，但却是我这辈子最单纯、最快乐的时光。
有确诊ADHD的成人么？请问你们确诊后，后续的治疗对你的学习/工作/生活有改善吗？
心在于我心外无物 意识到我有轻度ADHD爱德华多症【注意力缺陷障碍】后对自己说:大愚若智这么多年辛苦你了，心里那个挑剔严厉的小人突然放下皮鞭慈眉善目起来，对自己说，没关系，不怪你。 1】别人脑回路是串联，我是并联，据说intp型人格容易出阿斯伯格和adhd，现在很多成年人都是adhd，只是很多人自己意识不到而已。据彭淼教授讲，其实也不算一种病，重°需要服药，中°轻°自我调节，平常心对待算一种性格而已。 2】我有时会词不达意 ，所以词不达是因为我本来想表达某事，但是大脑又想到了其他事，所以带入性表达了其他事，别人会觉得这位说的是什么鬼？想表达个什么意思？看似我在认真听或者认真表达，其实我思维已经神游到别处去了。 3】我会多线程操作和思考，脑子里会同时想很多事，有时候会有很多不同想法在同一个时间段突然冒出来，喜欢独处，有时很难用语言准确形容描述自己的情绪，从而造成误解。因为习惯多线程、高并发思考和处理事情，对理解不了自己思维的人会没有耐心，甚至极度厌蠢。 4】当听混响音乐（非adhd听混响会觉得超级不适），由近及远，再慢慢靠近，很有层次感的音乐会觉得极度舒适。能让我安静和注意力集中的事就是边听歌边画画，边听歌边看书/背书，效率非常高，因为背景音乐提供刺激，减少“走神”，让注意力更集中。大多数时候我睡眠不好，记忆力差，真的是睡眠半小时待机几小时。 我现在 开始理解为什么自己低配得感 开始接受为什么自己想的多
还有谁不知道我有ADHD？还有谁？
有没有adhd交流一下
重新写个置顶 100%i人 intj 阿斯伯格+adhd 玩一梦江湖的暗仔 十级甄学家 喜欢古早历史向剧 做标本的 也接去世宠物委托（目前鳞翅目） 目前是学设计的大三学生 鲁美的 常驻辽宁or广东 辽宁人 不闲聊，不喜欢男的，文艺b，有猫，喜欢我发的作品可以私我
ADHD的一生都在试图用一天干完别人十天干完的事儿
碎了的🍪饼干，点咖啡时老板送我了 轻轻茉莉喝久了忽然点杯生椰口味倍儿重 有种再也不想喝了的感觉，刺激使人麻木 最近发现我是个ADHD 特征：很难集中注意力与此同时也会很容易进入深度求索 另外一个再次自我确定 我的感受很及时但我反应过来需要一个很长的抛物线时间 所以我适合很慢很慢很慢 这份耐心只能我自己给我 没事儿还要跟自己聊聊天
真的不喜欢白天睡觉，吃了托莫西汀感觉脑子发懵要关机休眠了，不是困但昏无力。睡醒再专注办事吧……不行了脑子
最近发现我的执行力不是按照毅力或自律转化的 ，是因为冲动跟上头，刷完小红书鉴定自己为
久病成医，自学心理学给自己诊断为adhd。有未去医院确诊的“病友”吗？
