记住以下这三点，让你的瘦身速度可以加快。 第一，就是早晨的七点到八点，我们是必须要吃早饭的，因为这个时间是我们的代谢最旺盛的时候，吃好你的早饭可以更好的提高我们的新陈代谢。 第二，吃水果要讲究时间，过了下午四点之后呢，就不要再吃水果了，因为水果的升糖指数是很高的，如果你晚上吃了大量的高糖水果，那么第二天一定会长胖。 第三，晚上七点之后就不再吃任何东西了，尤其是我们睡觉之前的两个小时晚上，我们的消化系统会变得非常的慢，如果这个时候再吃东西，脂肪就很容易囤积到体内，造成肥胖。
四点多钟，突然间想坐卧铺去旅行 在网上看了去长沙，南昌，婺源，贵州。。。哪里的票都售馨 懒得想去哪里了，决定到火车站直接购票 用半个钟简单收拾行李，带了身份证银行卡、两套衣服、护肤品。。。 出门打车直奔火车站，有人说，一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行，没有奋不顾身的爱情，那就来一次没有目的地说走就走的旅行吧 孑然一身，没有带太多的累赘和杂想，就是心血来潮，想抛开烦恼释放心灵，一切都任由情绪主宰，是踮起脚尖、触碰灵魂的冲动。 排了长长的队，轮到我时，问售票员有没有随便到哪里的火车卧铺票，只要今天能走的就行，列车员用看神经病的眼神看着我，说没有。。。。 因为各地水灾。本站长途列车停运。。。 原本很兴奋，有一场说走就走的旅行，结果变成了拎着行李灰溜溜的回家了 一次人冲动之下得到了一场寂寞。。。
突然在聊天当中悟了一件事情--为什么夫妻会无话可说。当甲方需要情绪输出的时候，乙方假装没听到或者故意不听，也就无从给出回应，从此乙方对于甲方便没有了情绪价值，以后大概率不会再向乙方倾诉了，同样的也不会为乙方提供情绪价值，从此双方就成了最熟悉的陌生人，只能靠经济关系和照顾孩子家庭来维持婚姻。 我想说的是，网上聊天的唯一目的就是情绪价值，如果做不到这一点就没有任何价值了。 所以如果在聊天中你出现过几次突然消失后，就不要再奢望对方像以前一样回复你了。
