昨晚上熬夜，今天说补觉，家里面房顶擦擦擦、咚咚咚，响了一整天，上午午、下午都叫了物业查找声源，来了四个保安都没找到，楼上的邻居也下来了，说不是她家。足足的响了一整天。6点钟才停。到底谁家发出的还是不知道。头晕乎乎的，起来实在没力气做饭，然后说煮个意面，还煮少了，不够吃，算自己熬夜的代价吧，不再重煮了。所以说，人不能熬夜，能量会不稳，远气会差。今天一定早睡。
昨晚上熬夜，今天说补觉，家里面房顶擦擦擦、咚咚咚，响了一整天，上午午、下午都叫了物业查找声源，来了四个保安都没找到，楼上的邻居也下来了，说不是她家。足足的响了一整天。6点钟才停。到底谁家发出的还是不知道。头晕乎乎的，起来实在没力气做饭，然后说煮个意面，还煮少了，不够吃，算自己熬夜的代价吧，不再重煮了。所以说，人不能熬夜，能量会不稳，远气会差。今天一定早睡。
睡的晚的坏处不仅是有黑眼圈，记忆力下降，皮肤不好，掉头发……更麻烦的是—— 还容易饿 忽然想吃灌阳油茶，想吃点辣的，还想吃肉…… 哦莫…越说越饿了[捂脸哭]
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最近感觉自己脱发太严重了 在网上搜了之后得出了原因 现在我做个分析给常熬夜的姐妹们让你们了解一下长期熬夜的影响😭😭 头发的生长是有一定周期的，每天都会发生自然的落发，这属于正常的生理代谢，而人体的新陈代谢需要充足的睡眠来维系 因此足够的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱了，毛发得不到足够的营养，脱发的现象就会产生. 😕 所以 从今天开始 我要在2点之前睡觉！🌝😂虽然我妈和我朋友们都说我的头发超多也超厚的然后我朋友都表示很羡慕 因为有些人的头发是属于稀少的 但我觉得即使再多的头发 因为脱发的数量增加 迟早也有变秃头的可能！！太可怕了🙃 其实熬夜造成的影响不只是脱发 我相信大家都知道其他的影响吧 熬夜也会让免疫力变弱 女生的经期也会不稳定 所以大家可以不熬夜就尽量避免 熬夜伤身体 一般上最好是睡满8小时 真的没办法的话至少要6小时 要减肥的妹子们越早睡越好 可以的话在11点半这个时间睡是最好的 因为这个时间身体会开始进行细胞分裂，把能量转化为新细胞 简单来说叫新陈代谢呗. 最后奉劝大家少熬夜 皮肤才会好 身体健康 才能心想事成🌺