用户:丑先生
    今天娃上课得空当去了马山大集 规模更大了 吃的更多了 有意思的东西少了 带着新鲜蔬菜的老农没了 变成了一个大批发菜场 泯然众人矣 今天给自己安排了又一种奇奇怪怪咖啡 罗汉果菊花美式 正如名字所描述 所见即所得 喝完觉得自己又行了 真是理解中年男人的营销奇才 #活人感周末 #赶集 #咖啡 #中年养生 #我的年龄焦虑 >>阅读更多


用户:空心菜
    活着活着你就会明白,中年以后最好的状态,就是销声匿迹,半隐半藏。除了赚钱和日常生活以外,不需要太多的社交和喧闹,我们需要的是安静和独处,不被外界打扰,享受生活,保持低调清醒,愉悦自己。 #中年养生 >>阅读更多


用户:笑看风云
    上了年纪,很多事情就会力不从心。年轻的时候,做任何事都觉得精力充沛,一旦上了年纪,身体各个机能下降,营养跟不上,无法吸收等,就容易出现各种问题,比如三高、体质变弱、记忆力衰退等等! 今天给大家分享一起关于中老年人养生指南,想要父母保持好状态,拥有健康的身体,记得码好这篇呀! 中老年人养生小秘诀 1、保持乐观心态,维持情绪稳定 2、保证充足睡眠,日常生活有规律,按时起床,按时入睡 3、积极参加社会活动,结识朋友,可以锻炼身体,使心情愉悦,避免孤独 4、多学习,坚持读书、看报、绘画、下棋等,保持大脑活力,并培养多种兴趣爱好,在学习中充实自己。 5、参加户外活动。多做一些户外运动,晒晒太阳,以促进钙的吸收,预防骨质疏松。 6、定期检查,每年都要进行一次体检,对老年人身体情况进行综合评估,发现问题,及早治疗。#中年养生 #你为养生做过哪些努力 >>阅读更多


用户:1Zzziy
    欲买桂花同载酒,终不似,少年游。#有一种感慨叫人到中年 #中年养生 >>阅读更多


用户:Astor
    像一滴酒回不到最初的葡萄 我回不到年少。🈵 #生活需要色彩 #中年养生 >>阅读更多


用户:老男人
    中老年人抽屉里,常年备着各种维生素,奶蓟草护肝片,益生菌,纳豆激酶,q10,nac......#中年养生 #养生养生养生养生 >>阅读更多


用户:小白兔奶糖
    养生局开始[狗子]#北京土著 #中年养生 #我可真是个小机灵鬼 #养生茶 >>阅读更多


用户:云熙
    这个年纪眼里都是养生健康哈哈[狗子]#中年养生 >>阅读更多


用户:༺凉遇初安༻
    银耳也快喝了大半年了,最让我开心的是口腔溃疡没有长过了,可别说这银耳,我是超级喜欢,效果好而且不用煮很久,我今早用电饭锅只煮了20多分钟,煮出来就像胶水样,现在每天早上都能喝上一碗胶质满满的银耳汤,满足😋#养生 #中年养生 >>阅读更多


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