用户：林区小院院长大人
2024-06-30 16:43:44 晴
林场新居民打卡
又是钓鱼的一天
今儿钓的鱼比前几次大多啦！
开心😁#把人生调到自己喜欢的频道 #快乐生活记录者 #我的生活闪闪发光 >>阅读更多
用户：花见花开
2024-06-29 11:35:19 晴
#西瓜的正确打开方式 #父母眼中的爱情观 #假期余额不足 #白敬亭口碑 从小单亲家庭，在学校了被校园霸凌了
被 同学学欺凌了当众侮辱，要求下跪，趴衣服，侮辱，变成我现在抑郁症 >>阅读更多
用户：匸㕕～家
2024-06-30 21:15:22 晴
#骑行
#捕捉低成本快乐
菜腿🦵吃辣堡…… >>阅读更多
用户：月光桃
2024-06-30 12:17:45 晴
#恋爱里情绪稳定有多重要
真正的"情绪稳定"，是这样的！
大家可能看过或者听过很多关于情绪稳定的相关内容，比如说：情绪稳定是一个成年人最好的修养，最了不起的能力。
但：什么是情绪稳定呢？
或者说要如何做到情绪稳定呢？
很多人都理解错了，今天来带大家正确认识一下，到底什么才是情绪稳定。
误解一： 情绪稳定 = 没有情绪
很多人认为，情绪稳定就是不管发生任何事，都不产生情绪。
可情绪的产生又是不受控制的，所以他们就选择了压抑，假装自己很好，不受影响，不在意这件事。
但这种情况只会导致你情绪崩溃，不少人就是因为长期压抑而导致身体和心理都出了问题。
现在就连机器人都带情绪了，人怎么可能没有情绪或者没有负性情绪呢？
如果没有情绪，那只能说这个人心里麻木了，对外界的一切刺激都屏蔽隔离了。
真正的情绪稳定是：不拒绝情绪的产生，接纳自己的所有情绪，不管是正向的还是负向的。
而且在某种程度来说，负向情绪更值得我们去分析，因为：它们往往意味着我们心里一些未被满足的需要。
只有看到它们，我们才有可能去满足自己、疗愈自己。
误解二： 情绪稳定的人抗压性超强
情绪稳定的人并非都是抗压超人，其实他们是更懂得如何让自己释压。
这两者是有区别的，我用一个经典的数学题来给大家做解释吧。
假设我们的抗压性是一个蓄水池，你认为情绪稳定的人，他们的这个蓄水池都超级大，所以不管遇到多大事都能盛得住。
不过你想一想，如果一直给这个巨大的蓄水池里放水，它就是再大，也会有满的一天。
所以实际上情绪稳定的人是给自己开了一个出水口，他们是一边进水一边放水，只要这两者的速度和容量控制得好，那这个蓄水池永远不会漫出来。
情绪稳定的人，一般都有适合自己的解压方式。
比如：我一个朋友他压力大的时候就会关上办公室的门疯狂在里面写毛笔字，我闺蜜要是遇到了让她生气的事就会跟我吐槽倾诉，这些都是能够让自己快速静心的方式。
所以不要用超人的要求去逼迫自己，试着去做好自己就好了。
误解三： 情绪稳定是不变的状态
如果一个人在你面前发怒了，或者哭了，你是不是就觉得他肯定不是一个情绪稳定的人？
情绪稳定不是一个永恒不变的状态，因为情绪本身就是多变的，是流动的，所以对它的管理也是动态的。
这里我再举一个类似的例子，比如:我们看演员演"高冷"这类型的角色，顶部不少演员会认为高冷就是不论遇到任何情况都话少、面无表情，而我们观众认可这样的表演吗，我们会觉得这是面瘫，是不正常的。
而那些高冷角色演得好的，我们会发现：这个角色除了话少，在遇到事情的时候，也会哭泣、会着急、会愤怒，这才是正常的人。
所以情绪稳定不是静态的不变，而是动态的稳定。
重新去认识和了解情绪稳定，我想你应该会有一个更明确的方向。
接纳自己的一切，允许负性情绪的产生，允许自己崩溃，然后找一个适合自己的方式去发泄和释压，这才是我们该做的。
#心理学 >>阅读更多
用户：O泡果奶
2024-06-30 01:41:59 晴
睡着真难[快哭了]#生活磨平了你的棱角吗 >>阅读更多
用户：招财猫的小玲铛
2024-06-30 12:16:22 晴
炒菜，是一种治愈。😌无论心情如何，好的美食总能给人温暖和力量。今天的这道菜，为生活中的每一个美好瞬间加料！#我要上热Soul #家常小菜 #Soul星美食记录家 #Soul星生活记录家 #Soul星美食烹饪家 >>阅读更多
用户：我想找一个对的人然后去旅行
2024-06-30 04:39:40 晴
我在陕西府谷县92年天枰座身高180体重76公斤未婚有工作有房我想一个府谷的或者榆林同城的女孩子然后先谈恋爱后结婚看看有没有看上我的！真心想找对象结婚！。#谈恋爱吗结婚的那种#找结婚对象 #征婚#找结婚对象 #Soul个人征婚简历#生活里的分享欲#榆林##分手该拉黑对方吗##你缺乏安全感吗？；#府谷#下雪啦#当代战损年轻人#我在Soul上过元旦#快乐生活记录者#写给ta的一封信#不装才是真正的必杀技#爱的具象化#感情里一定要及时止损#joker日记 >>阅读更多
用户：妖女
2024-06-30 15:39:46 晴
清了，没有实力不要说话。[摸鱼]#买口红 #女生的购物欲 #ysl416 #双十一好物推荐 #双十一好物分享 #恋爱里情绪稳定有多重要 #面基 >>阅读更多
用户：。
2024-06-30 22:06:23 晴
#做自己反内耗的神 #拒绝内耗 >>阅读更多
用户：找对象
2024-06-30 18:11:45 晴
#幸福具象化的时刻 #结婚测评 #博罗人坐标惠州市 惠城区江北，未婚，90年天秤，身高156，体重105，有代步车无负债，年薪15左右，性格时而内敛，时而逗比，确定关系后感情是专一的。
寄售行任职文职工作，外表看起来很精明，实则非也。🤣其实我是一个很佛系的人，偶尔赚点外快就好开心，偶尔会去打打羽毛球。
我希望你是170左右身高，一个三观端正，阳光，处事成熟，有主见，不嫖不赌，对感情专一的人，还有可以打征信报告和体检的。
私聊先自我介绍，包括年龄身高，工作和经济情况，爱好，和对未来的规划
工作最好不是体制内的。
目标：1.不交友只找对象，半年结婚，人品靠谱，闪婚也可能
自我介绍后 私聊可发照片认识
资料属实 >>阅读更多
用户：南栀
2024-06-30 22:51:18 晴
人一旦有了期待心情就会变得忽明忽暗
#一张相片一个故事
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