从心理学的角度深度剖析，对方为什么一下子就不爱了
从心理学的角度深度剖析，对方为什么一下子就不爱了
千万别断联
男人最无法割舍的是怎么样的女人
有这三种情况，对方会回头
最狠的挽回招数是什么
越绝情越好挽回
怎么去快速了解 一个人的三观？
伴侣遇到问题就沉默躺平，是你不懂如何有效沟通！
别让纠缠你的人心灰意冷
当你放手已经快和好了
和好的沟通句式
与其挖空心思去爱别人，不如好好提升一下自己谈恋爱的能力
三个复和问答
一个人越来越强大的迹象：停止 索要情绪价值 你有没有过这样的经历： 一遇到点委屈，就忍不住掉眼泪，习惯性找人 安慰；累了一天，满腹怨气，回到家就迫不及待朝朋友倒苦水。 这几年，情绪价值一直被大家挂在嘴边，每个人都希望从别人身上获取情绪价值。但一味地索取情绪价值，我们就会成为情绪巨婴，终是伤人害己。真正强大的人，早已学会了自我供给情绪价值。 01 网上曾有个热门问题：“一个人最大的灾难是什么？” 有人回答:“索要情绪价值成瘾。” 情绪价值，就像是成年人的心灵奶嘴。一旦索取上瘾，再好的关系，也会走向破灭。作家斑马曾分享过朋友老赵的故事。老赵有个同事，两个人家离得不远，老赵总是会顺路捎同事一程。渐渐地，两人也熟络了起来，可随着认识的加深，老赵就越后悔认识这个人。刚开始时，同事表现得还算拘谨。时间一长，他就把老赵当成了他的情绪垃圾桶。一出公司，他就开始数落同事的能力差，埋怨领导太严苛，抱怨工作太累。而且老赵必须顺着他的话来安慰他，一旦老赵反驳，他就会回怼老赵，像你这种有车有房的人，根本无法理解我们这些人的心酸。老赵那阵子被折磨得身心俱疲，整个人都消瘦了许多。后来，同事再来喊他一起回家，他都找借口拒绝。 著名心理学者武志红在《巨婴国》中，讲过这 样的观点：巨婴心态，会造成人生中90%的痛和累。当一个人索取情绪上瘾的时候，就成了活脱脱的巨婴。身体上已经成年了，但思想却始终像襁褓中的婴儿一样，需要身边人的呵护。这对别人来说，无疑是一种折磨。到头来，我们自己也会在悄无声息间被彻底废掉。 2、知名领导力成琳，有段时间处处受挫。 一次同学聚会上，她向几个关系很好的朋友大 吐苦水。“我真是太惨了，项目经理资源分配不均，同事能力也不够,还不知道这个项目要拖多久。”成琳说了半天,却不见朋友回应。她这才发现，朋友们一个个都愁眉苦脸。有人刚被裁，还不知道何去何从；还有人已经几个月没接到项目了。每个人都有自己的难处，人生这道关，也只能靠自己去闯。于是，她不再四处诉苦，而是把精力放在项目上。遇到卡点了,就去寻找问题；项目资源不够,就主动跟领导说明情况。最后，项目不仅出色完成，还久违地获得了领导的认可。人生这片苦海，每个人都在艰难挣扎。你向别人诉说委屈，或许别人也有道不尽的辛酸。倒不如自己消化完情绪，再继续爬起来解决，说不定一切也没有那么难。 03 曾听一个心理学导师描述过两类人： 一种人是他愈者模式：一旦受到伤害，就会想 寻求外界的帮助和安慰。另一种人是自愈者模式：不管处于什么境地，都懂得自我疗愈。前者要人处处照顾自己的情绪，往往是弱者。而后者可以做到自救,无论遇到多大的挫折,都能从情绪黑洞中走出来。作家梭罗在28岁前，事事不顺。他常年为一家杂志社供稿，却一直得不到编辑的认可；自告奋勇去小镇上当督察员，却始终 无法获得公职……...一连串的遭遇，让梭罗一度十分痛苦，大病了三个月。那段时间，他总是跟好友抱怨自己的经历，但时间一长，他发现好友也对自己避之不及。思来想去，他决定搬到瓦尔登湖畔隐居。在美景的治愈下，他一改过去自我否定的态度，每次读完一本书，写完一篇小说，他都会毫不吝啬地夸奖自己。写不出来时，他会给自己鼓舞打气，给自己的情绪及时充电。后来，梭罗将所见所闻撰写成文，写出了著名 的《瓦尔登湖》。 向别人哭诉再多，不如自我供给。毕竟，这世上，很多人都不像表面那样风光。与其苦求他愈，不如自我疗愈。前央视主持人房琪，是个能量很高的人。为了参加选秀比赛，她曾在训练营不分日夜训练了3个月，结果12期节目却只有不到4秒的镜头；演讲的视频在网络上爆火，却又被网友质疑真实性，惨遭网络暴力。如果说普通人的生活是起起落落，那房琪的前半生就是一直下坠。尽管失败过很多次，但她最可贵的便是能够自我疗愈。心情不好的时候，房琪就会一个人待在房间里看书，往往书看完了，她的心情也会好起来。她极少会给自己负面的评价，别人否定她，那她就多鼓励自己，为自己打气。一直以来，她都让自己保持一个高能量的状态。 后来，她在自我供给的情绪价值中，成为了千 万博主。 心理学家克里斯多福·孟说：一切能量的来源, 都源于你自己。人这一生，有太多磨不平的坑洼，历不尽的苦难。常常熬不住的时候，也想找个靠山。可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是 野兽。 所以，你应该是自己的那座山。 除了你自己，没有人可以摆渡你的情绪。 从现在开始，活成自己的太阳，再苦再难的日 子，照样光芒万丈。 作者：jinian（洞见）
如戒掉掉玻璃心 普通人变强的第一步：杀死敏感的自己 知名心理咨询师大岛信赖，曾经做过一项研究调查。她在做咨询的过程中，遇到过一些非常出色的人。 但令人意外的是，这些人后来并没有取得任何事业上的成功。为什么他们拥有出众的能力、过人的头脑，依然没有出人头地呢？在做了大量的调查后，大岛信赖分析得出原因：他们太过敏感了。他们经常因为别人无心的一句话而陷入负面情绪，所以错失了很多机会。作为普通人来说，变强的第一步就是先杀死敏感的自己。杀死敏感的自己，并非变得冷漠无情，而是让自己变得无坚不摧。 01 作家周岭在《认知觉醒》一书中，分享过一段个人经历。有一次，他因为一件小事被领导严厉批评了。领导言语特别刻薄。那一刻，他感到五雷轰顶，整个人委屈又难过。但回到家，冷静下来后，他意识到领导虽然说话难听，指出的问题还是很到位的。而且领导对大多数人都是如此，并非有意针对自己。他把领导的情绪和意见分开对待，欣然接纳了领导的意见，改掉了自己在工作中存在的问题。正因如此，他的能力在一次次批评改进中，迅速提升。 收藏家马未都说过： 你在社会上混，敏感不重要，钝感重要，别人批评你一句，你就寻死觅活的，那肯定不行。你会发现，那些走得稳、走得远的人，一定是精于业务而钝于情绪的人。 凡事别往心里去，心态上脱敏，皮实一点。丢掉你的羞耻心，提升自己的能力，会让你的事业变得更顺。 莫言在《檀香刑》中写道： “一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵，扰乱你的生活。” 这世上没有天生坚强的人，他们不过是把自身柔软处在生活不平的地方磨成了茧。能咽下委屈，脸皮厚、筋骨强、心气足，这样的人就是生活的强者。 02 之前看过一个小故事。有位年轻人，毕业十来年，眼看同学们都混得风生水起，他却一事无成。他心中非常不解，于是去找大学教授解惑。 教授问他：“这些年你做过什么？”年轻人回答说：“刚毕业那年，我喜欢画画，但有人说我画画没天赋，我就放弃了；之后销售行业爆火，又有人说你上大学，难道就去卖东西，我又没干下去。”教授听完，叹了口气说：你总是活在别人的嘴里，怎么可能会活得精彩？ 人生在世，被他人评价在所难免。 面对外界评价的态度，有时候直接决定了一个人的成败。 有人陷入他人的评价，一辈子走不出来；也有人不太在意他人的看法，最后活出自己的精彩。 1970年，14岁的周梅森一边在矿场干活，一边立志要成为巴尔扎克那样的作家。 周围人都觉得他不知天高地厚，纷纷嘲笑他：“就你，还想当作家，别做梦了。” 他的稿件一包包寄出，又被一包包退回。 连当地邮递员都开始笑话他，每次隔着一条街就大喊：“稿费（废），稿费（废），周梅森又费（废）稿了。” 面对周围人的嘲讽和评价，周梅森不为所动，继续坚持创作。 终于，四年后他成功在《新华日报》发表了处女作，正式踏上作家之路。2017年，随着电视剧《人民的名义》热播，作者兼编剧的周梅森也一夜爆红。从一个普通的矿工，到享誉全国的作家，正是因为周梅森不在意别人的评价，最终摆脱了命运的束缚。很多时候，打败我们的，往往不是那些困难，而是外界的声音。很多时候，打败我们的，往往不是那些困难，而是外界的声音。就像《愿你拥有被爱照亮的生命》一书中所说：“假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。 如果你很在意别人的意见，那意味着随便一阵风，都会把你剧烈摇动，甚至将你吹倒。” 人一旦不去在意外界的评价，就会强得可怕。专注自身成长，不因他人的评价内耗自己。选择性屏蔽他人的评价，保持自己的初心，才能在人生路上越走越远。 03 斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克把人的思维模式分为两种：一种是消耗型，一种是成长型。前者自尊心太强，听不得难听的话，消耗的是自身的能量和成长的机会。后者不太在乎自己的脸面，把一切都当作成长的养料。那些太过玻璃心的人，注定只能趴在地上吃玻璃碴子。 而那些皮糙肉厚的人，终能尝到成长的甜头。 这世上，所有的成功都是在一堆磨难里灰头土脸熬出来的，要是别人一个冷眼你就受不了打退堂鼓，那你这辈子都不可能成事。 有人对你说难听的话，有人拒绝你的请求，有人忽略你的存在，你得学会承受这些羞辱、忽视、打击，把它们都变成自己的经验、智慧和铠甲。 把心量放大，少些脆弱和敏感，才能经得起世间的风雨。 ▽ 听过一个很犀利的观点：要学会在口水里游泳。 什么意思呢？就是把别人对你的拒绝、冷漠、质疑、看不起、不理解、不支持，当作一种常态。 做到以上这些，你才能真正脱敏，完全不在乎外界的评判。生活不易，人人都有遭受毒打的时候。戒掉玻璃心，一步步的强大自己，硬着头皮扛过去。 作者：洞见muye
Soul友们，谁能分享一些实用的疗愈方法，走出失去陪伴者的阴霾。两年了，我还是走不出来。
如何摆脱断联期
每个情绪背后 都有一个未满足的心理需求
有这种情况那就是真性分手
女人会忍住不联系自己爱的男人吗