用户：🎀
2025-04-01 18:24:16 晴
    七情六欲就只剩食欲了，我还得减肥[笑倒地] 距离理想体重80斤 还差12斤[狗子]#减肥瓶颈期 >>阅读更多


用户：多米诺雪～
2025-04-15 07:55:18 晴
    减肥瓶颈期呃呃 三天还是这个体重 我已经管住嘴了 哎～#减肥路上越走越远 #减肥瓶颈期 #减肥 >>阅读更多


用户：巴啦啦美杜莎
2025-04-27 19:39:48 晴
    彻底瓶颈期了 造吧宝贝 主打的一个破罐破摔了[无聊] #减肥瓶颈期#深夜放毒之烧烤 >>阅读更多


用户：身高187的男人
2025-04-25 19:05:17 晴
    #减肥路上的一大阻碍 #减肥任重道远 #减肥瓶颈期 #快速减肥法 金日和我的四哥共进午餐，美人半斤白酒，不错不错，很好很好👍，愿我们哥们的情义无价✌️✌️✌️永远的好哥们，不用客气👈👏👏👏 >>阅读更多


用户：发霉的蛋挞
2025-03-06 09:16:18 晴
    平台期怎能破啊啊啊啊 奔溃了[窒息]#减肥平台期 #减肥瓶颈期 >>阅读更多


用户：miyoko
2025-02-20 00:05:55 晴
    减肥成功[爽][爽]#减肥成功 #减肥瓶颈期 #减肥成果 >>阅读更多


用户：皇仕堡教练小夏
2025-03-03 21:13:01 晴
    🔥20-40岁女生必看！你的身材焦虑，被我承包了💃 💢“上班久坐胖”“生完小腹突出”“穿衣服没型” 别让这些标签困住你！ 🌟【为什么选我？】 ✅4年塑形实战经验｜精准体态评估 ✅独创「懒人燃脂法」｜每天20分钟雕刻曲线 ✅孕产期/上班族专属计划｜高效不反弹 ⏳【限时福利】 👉🏻私信预约免费体脂检测+塑形方案 👉🏻前10名体验课立减300元 👉🏻转发本视频送「家庭健身跟练计划」 🎬看看她们怎么说： “教练从没让我饿肚子，现在腰细了3寸！” “生完二胎小腹彻底收回去，老公都惊呆了！” 🔥重点来了！ ⚠️女人25岁后代谢每10年下降8% ⚠️别让脂肪在夏天“嘲笑”你的努力 💌私信【我要变美】抢最后8个名额 ✨你的身材 你说了算✨ #女性健身 #塑形攻略 #产后修复 #私教推荐 #减肥瓶颈期 >>阅读更多


用户：反派冷库小狗
2025-04-09 19:33:12 晴
    减肥总失败？这5大难点你肯定中招了！ 减肥老是困难重重？那是你没攻克这5大难点！ 1. 溜溜球节食：节食后体重反弹，是因为反复剥夺卡路里，让脂肪储存结构改变了。这样就算瘦下来，也是昙花一现，根本不算真正减肥。 2. 年龄因素：年龄越大，减肥越难，40岁以上的人感触肯定更深。所以减肥一定要趁早，否则肥肉只会越来越难甩掉。 3. 压力过大：生活和工作中的压力，会悄悄拖慢减肥进度。长期处于高压状态，身体激素失衡，减肥计划就容易“卡壳”。 4. 管不住嘴：下定决心减肥，却总被外界诱惑。朋友喊吃饭、喝酒，自己还馋零食，减肥路上的“绊脚石”真不少。 5. 作息不规律：减肥的关键因素之一，是要有充足休息。熬夜、失眠会导致代谢紊乱，让减肥效果大打折扣。只有规律作息，才能顺利瘦到理想体重。#减肥是终身事业 #减肥瓶颈期 >>阅读更多


用户：栀子花开
2023-06-09 18:17:14 晴
    减肥遇到了瓶颈期——绝不放弃#减肥瓶颈期 #减肥平台期 >>阅读更多


用户：BON
2023-03-28 10:07:30 晴
    很难吗？真的很难！但必须坚持！ 之前145-150的时候遇到的第一个瓶颈 现在徘徊在140左右又是一个瓶颈 2023年还没达到自己的要求 我的理想目标是130-135[加油][加油] 你们呢？ #减肥是终身事业 #想要瘦身的决心 #坚持减肥 #减肥瓶颈期 >>阅读更多


用户：🐼奶盖熊猫🐼
2023-05-15 05:47:51 晴
    可以沮丧，但不能摆烂，很明确自己目标是51kg #想要瘦身的决心 #努力减肥中 #减肥瓶颈期 #日常减肥flag #互相监督减肥 #小胖砸努力减肥中 >>阅读更多