

报告各位我关注和没关注的老板,今天没玩爬楼机,重操旧业,坡度13时速5公里爬坡快走。久病能自医,久练自己也能当教练[墨镜]爬楼机提升心率快,但是停下后降的也快,属于“爆发型”提升心率的有氧运动,而跑步机爬坡的魅力在于,即使停下五分钟,心率依然保持在燃脂区间,就是“后劲儿”大。说起这个区间,我能把一个有氧耐力运动玩成无氧耐力也是没谁了[切]还有就是,这是什么恋爱脑运动时长,9421可还行[地铁老人看手机]好了今天的班就上到这里了,下班[赞]



休闲老工会 千羽,每周四五团本活动,平时大米娱乐,普通工会,平均年龄都比较大,气氛和谐,历经六个版本。现招收稳定治疗和输出,招人打团,小号勿扰,

我真的好需要好想要那种高能量的热烈的朋友,,

2c 水闸到老三死亡次数 72 次,实在扛不住撤了[捂脸哭] 不是 t 暴毙就是奶暴毙[快哭了] 卑微兽王猎现场教学,我就是那个兽王猎…队友们连 ptm 都没打过直接打 2c,这 61x 的 dht 拉得一塌糊涂… 心好累[捂脸哭]
🌸春风十里,不如露营烧烤聚一起🔥 📍地点:镜湖湿地公园(具体地址私信告知) 📅时间:三月的第三个周末,让我们共同期待那天的到来! 📝带上你的好心情,和或许可以分享的小零食,其余的装备我来准备!🎒 👉快来吧!人数有限,先到先得哦!让我们一起创造这个春天最难忘的回忆!👭👬

“心里长了刺,即使愈合了也会留疤”
我领导喜欢侮辱别人“都是人才”“”这个都不知道,没有解决问题的能力,服了

诚意征婚 91年 有女儿 女儿大了不用照顾 也可以在生一个 河北保定 易县 身高182 希望你160以上,胖点没事[捂脸哭] 有意私
短袖 我在青岛也是穿上了 前几天的路没白跑 赶个地铁还是完全够用的 春天,要跑着去奔赴的人与事 一定都很重要的吧 昨天没飞 应该也是为了这件“重要的”“大事”吧 特意安排的吧😄 昆明的起点和过场 还得是胶州 期待一切顺利 [庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]

这睡觉姿势没谁了[捂脸哭][捂脸哭]
