用户:玉米七多
2025-03-06 00:27:24 晴
今天练个背,#一字肩 #背部打卡 #让你坚持运动的原因 >>阅读更多
用户:美学齿科-龚楠迪
2025-03-09 19:42:22 晴
我的丰胸翘臀公狗腰执行计划
从不去健身房也不用任何器械
丰胸训练(每日)
1,宽距俯卧撑20次
2,钻石俯卧撑20次
3,下斜俯卧撑20次
4,爆发式击掌俯卧撑10次
翘臀训练(每日)
1,单腿臀桥20次
2,驴踢进阶版20次
3,深蹲跳跃20次
4,单腿深蹲站立左右各10次
公狗腰打造(每日)
1,动态平板支撑5分钟
2,仰卧交替抬腿30次
3,侧支撑转体每侧15次
4,腹肌轮拉直20次
#健身爆改计划 #健身 #相亲征婚 #单身 #牙医日常 #征婚 #相亲 #运动健身 >>阅读更多
用户:蓝天
2025-03-10 23:54:59 晴
本年度最大成就:把外卖吃出仪式感,熬夜熬出黑眼圈美学,独居修炼成十级生活艺术家。#一个人独居有多爽? #独居的幸福感瞬间 >>阅读更多
用户:air
2025-03-11 07:25:28 晴
#许个愿吧见者有份 早起的牛马有班上 >>阅读更多
用户:明天
2025-03-10 00:47:43 晴
#第五人格 #预判#那些超绝钝感力时刻 >>阅读更多
用户:yy
2025-03-10 13:34:28 晴
#爱情里的意难平 想谈恋爱但要求又多又不敢想但很喜欢别人不一定看得上,就像进了菜市场一样你得选个合适对得上胃口精挑细选的干净绿色而且还得是很肥美蔬菜🥬你才愿意带回家 >>阅读更多
用户:雪儿
2025-03-05 20:25:06 晴
#优质瞬间计划
“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”,惊蛰的雷,像是春的号角,唤醒了世间万物,也唤醒了厨房里那些关于春天的美味密码。
在这个特别的节气,春笋是家里餐桌上当仁不让的主角,脆嫩的春笋,切好放入锅中,再加入一把客家咸菜和骨头一起煲汤。出锅后,香味在空气中散开,喝一口,咸菜的甘香,春笋的清甜里还带点骨头汤的香味,各种汤汁香味相互交融。
另外还做了一些家常小菜,肉里加点番茄菠萝一起炒,带点酸酸甜甜,开胃下饭;还有红焖兔肉,放点姜蒜一起爆香,然后加上爸爸做得酒糟才是提味的关键,一桌菜开胃爽口,都是家的味道,是惊蛰时节最温暖的气息。
#SoulReal美食 #今日惊蛰 #家常美食 #我爱家常小菜 #藏在我家的小巧思 #今日份美食分享 #住家饭 #客家菜 >>阅读更多
用户:酸菜鱼
2025-03-11 00:41:38 晴
时间和我都在往前走 一切尽意 百事从欢#生活碎片 #你往前走不要回头 #活成自己喜欢的样子 #反正我的可爱都是装的 #优质瞬间计划 #今日份自拍✌️ >>阅读更多
用户:千菡 心理咨询师
2025-03-10 06:07:02 晴
千菡在解忧房里的听到的故事:
我站在病房的百叶窗前数药粒,
消毒水的气味浸透了我的每道掌纹。
母亲突然掀翻托盘,塑料药盒撞在瓷砖上
发出刺耳的脆响。
"你现在翅膀硬了,连亲妈都嫌麻烦是不是?
"她布满红血丝的眼睛瞪得浑圆,
手背青筋随着呼吸剧烈起伏。
这已经是今天的第三次。
半年前那场车祸像把生锈的剪刀,
咔嚓剪断了我所有的人生轨迹。
原本在市里影楼做首席化妆师的我,
如今指甲缝里嵌着永远洗不掉的碘伏痕迹。
母亲胸椎骨折后,我辞了工作回到县城,
每天五点半起床给她翻身按摩,深夜才能
蜷在陪护床上数吊瓶里滴落的水珠。
"要不是生你时难产落下病根,
我能变成这样?"
母亲总在黄昏时分开启她的控诉模式。
夕阳透过纱窗把她的白发染成橘红,
那些陈年往事就随着尘埃在光束里翻涌。
我数过她最高纪录是连续输出三小时
四十二分钟,直到我跪在床前保证明天
准点接电话才罢休。
父亲每半个月回来总会带来新的压力。
"你妈这情况,你们小两口什么时候要孩子?"
他掸着工装裤上的水泥灰,全然没注意我
无名指上的戒痕已经淡得快看不见。
婆家远在邻县,丈夫出轨的事我至今没敢
和任何人说,毕竟在所有人眼里,
能嫁到教师家庭已是小镇姑娘最好的归宿。
昨晚换床单时发现母亲后背生出新的褥疮,
她突然抓住我的手腕,指甲几乎掐进肉里:
"你故意的对不对?"
我望着床头全家福里穿婚纱的自己,
那个举着化妆刷神采飞扬的姑娘,
此刻正隔着相框玻璃对我露出陌生的微笑。
救护车红蓝交错的灯光还在视网膜上残留
印记,我摸着口袋里震动的手机——
7个未接来电,全是母亲的。
护士站电子钟显示00:17,
走廊尽头隐约传来仪器规律的滴答声,
像极了以前影楼里造型喷雾罐摇晃的声响。
感觉能量耗尽了,
该怎么走出这个窒息的牢笼?
小姐姐倾诉的时候,声音充满疲惫…
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#情感 #原生家庭 #原生之罪 #情绪 #优质瞬间计划 #解忧杂货铺 #情绪解忧铺 >>阅读更多
用户:仙女の許愿池(中年少女勿扰)
2025-03-10 21:34:54 晴
没人会把你变得越来越好,你越来越好的原因,从来都是因为你不断反思,和一次又一次的拯救自己,所得来的成果。#2025期待遇见的自己 #治愈 >>阅读更多
用户:宸澹(不找对象
2025-03-10 13:03:16 晴
今天!!!把莱蒙和礼帽所以异色都抓到了!!
还带着猫猫去拍大头贴,搭爪爪这个动作是他自己选的,可爱到谁了哦原来是我自己啊,又去写真拍了一张酷酷的,我们黎猫猫真是可甜可盐🥺
#恋与深空 #黎深 >>阅读更多