用户：哆啦A梦
2025-03-07 20:28:47 晴
    今日份健身-胸+有氧 1.史密斯上斜推胸12.5kg6组 2.史密斯平板推胸15kg5组 3.坐姿器械夹胸20kg(6+6)+25kg4组 4.坐姿夹胸(上胸)20kg1组-30kg3组 有氧:跑+爬坡4公里#今天练胸 #胸部训练 #每日撸铁 >>阅读更多


用户：钢丝
2025-04-02 16:00:38 晴
    时间淘汰的永远是不坚定的东西#胸部训练 #今日练胸 #运动健身 >>阅读更多


用户：钢丝
2025-01-16 19:55:29 晴
    姐的一生 除了生死 都是擦伤 #胸部训练 #让健身成为一种习惯 #增肌计划 >>阅读更多


用户：Mr.Zhang
2025-03-25 08:44:03 晴
    胸爆炸，做一个快乐的脂包肌。#胸部训练 #运动健身 #国际推胸日 >>阅读更多


用户：嗯嘛
2025-03-27 15:55:48 晴
    胸打卡。练胸练胳膊，我每次都很敷衍。#胸部训练 #练胸日 >>阅读更多


用户：阿俊俊
2025-02-06 10:11:29 晴
    新年首练｜逢“胸”化吉#健身大叔 #胸部训练 #腹肌 >>阅读更多


用户：话题君（减脂期）
2025-03-22 13:09:18 晴
    今天像平时一样在健身房健身 我是蝴蝶机夹胸52kg 那个时候是练的上胸，身体会稍微往前倾 背不会靠在那后面凳子后面 然后来一个新手说我动作不标准 他说他按照我那个动作也可以夹这个重量 然后上去试一下，发现根本夹不动 然后他尴尬的笑了笑 我也笑了笑 PS:（我只能说这不是我想装逼，你逼我装的） #胸部训练 #自由推胸 #推胸训练 #器械健身 >>阅读更多


用户：差点190
2025-02-16 18:40:00 晴
    用新学的方式练胸 充血状态从平平无奇变得像两座小山 一个小姐姐跑过来问我这是肌肉还是脂肪[笑倒地] 然后我给她抖了两下 没想到她还想上手摸 我直接跑了[笑倒地][笑倒地]#胸部训练 #健身 #厦门 >>阅读更多


用户：Ghost🥷
2025-04-02 22:33:21 晴
    斗胆问一下，下胸怎么练[疑问] #胸部训练 #今天练胸 >>阅读更多


用户：Mr.Dylan
2025-03-22 21:58:01 晴
    又是被教练拉爆的一天！ by the way:很喜欢周末晚上的健身房 #胸部训练 #运动健身 #今日手控 >>阅读更多


用户：到180斤才减脂
2025-04-01 00:15:49 晴
    练了个胸…！#今天练胸 #练胸日 #今日练胸 #胸肌训练 #练胸 #胸部训练 >>阅读更多


用户：迪玛利亚
2025-02-24 20:10:04 晴
    胸部训练 力量回流 #无训练痕迹 #撸铁训练 #肌肉男 #肌肉 #练胸肌 #胸部训练 #运动健身 #80后中年大叔 >>阅读更多


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