食补贵在坚持 今天喝马蹄当归黄芪红枣无花果水 补气补血 养好子宫和雌激素 女人的美要由内而外透出来
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臭宝们，你知道女人最好的养生秘诀是什么吗？ 第一，找个弟弟谈恋爱；第二，长期谈恋爱；第三，不谈长期的恋爱；第四，以上三点反复做😜。痴心到你害怕，花心到你惊讶，热爱漫无边际，生活自有分寸。✌😍😇
30岁后的女生吃哪些补品，能保持健康年轻，气血好？
中医说，女人好色抗衰老[如花]
女人长寿的秘诀一定要记好，逛街心情好，花钱抗衰老，购物体力好，打牌练大脑，多看帅哥精神好，没心没肺没烦恼，与其对男人抱有希望，不如希望有男人抱，与其被男人左右，不如左右都有男人，与其被男人气的内分泌失调，不如拿男人来调节内分泌，专家说过不好色的女人容易衰老，遇到喜欢的男人就给他撩倒，不为别的，就为了长生不老[笑哭][笑哭][笑哭]
改善气血，越来越年轻……
女人过了35，男人过了40 气血亏虚，身体走下坡路，就要注意养生 而现在人的各种生活习惯，使疾病年轻化了 虚久了，疾病就来了…
用中医智慧，守护女性健康 姨妈期是女生最需要温柔呵护的时期，吃对食物不仅能缓解疼痛、改善情绪，还能补气血、减少水肿。私聊我拿方法
30岁女人的养生日记
🌸最懂女人的一朵花，拿来煮着喝，斑没了，气色好了，心情也舒畅了。 🌺一朵含苞待放的玫瑰花蕾，很快就会绽放，那是一股穿透的力量！玫瑰的花蕾中，包含“通”的力量，能打通郁结的气，清理身体沉积的垃圾，让气血通畅起来。 📖《本草正义》记载“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。” 💐春天想要心情好、气色好的姐妹，可以适当多喝玫瑰花茶。 🌟下面就给大家分享8种玫瑰花超棒的搭配煮法。 1️⃣ 玫瑰菊花水 【适用】😃清热解毒、美容养颜、舒缓情绪，适合肝火旺盛，皮肤干燥，情绪紧张的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🌼菊花2朵 【做法】将所有食材洗净，倒入80度以上的热水，将花茶冲泡开即可。 2️⃣ 玫瑰茉莉花水 【适用】🧘调节内分泌、缓解压力、改善肤色，适合工作压力大、情绪波动大的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🌺茉莉花4朵 【做法】将所有食材洗净，放入杯中，倒入80度以上的热水焖泡3 - 5分钟，可根据个人口味加入黄冰糖。 3️⃣ 玫瑰桑葚水 【适用】💖补血养颜、润泽肌肤，适合贫血、面色黯淡、想要皮肤有光泽的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🍇桑葚15克 【做法】将所有食材洗净，放入杯中，倒入80度以上的热水，盖上杯盖焖泡5分钟即可。 4️⃣ 玫瑰红枣水 【适合】🩸补气养血、调理月经、美容养颜，适合气血不足、月经不调的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🫐红枣8颗 【做法】将所有食材洗净，锅中加入清水，大火烧开，加入红枣，煮5 - 10分钟，冲泡玫瑰花即可。 5️⃣ 玫瑰枸杞水 【适合】🌳滋补肝肾、明目养颜，适合肝肾不足、视力疲劳的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🍒枸杞15粒 【做法】将所有食材洗净，一起放入杯中，烧开水90度冲泡8分钟，可适量加入黄冰糖调味。 6️⃣ 玫瑰山楂水 【适合】🍽️消食化积、活血化瘀，降脂减肥，适合消化不良、血脂偏高及想要瘦身的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🍎山楂10克 【做法】将所有食材洗净，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，可适量加入黄冰糖调味。 7️⃣ 玫瑰柠檬水 【适合】✨美白肌肤、促进消化、提神醒脑，适合皮肤暗沉、消化不良及需要提神的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🍋柠檬3片 【做法】将所有食材洗净，玫瑰放入杯中，加入适量热水焖3分钟，再加入柠檬片焖2分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。 8️⃣ 玫瑰桂圆水 【适合】💕补心益脾、养血安神、 美容养颜，适合心脾两虚，失眠多梦的人群。 【食材】🌹玫瑰花5朵，🥜桂圆3颗 【做法】将所有食材洗净，将桂圆干剥壳，与玫瑰花一起放入杯中，加入开水冲泡，待温度适宜，即可饮用。
女人要漂亮，就得学会养生，而不是靠化妆品
近来刷到很多气血虚，痛经，这些，还有子宫保养，其实女人更更重视身体保养，
女生一定要喝的养生汤 还有谁不知道这碗玉米马蹄银耳羹，我都会伤心的ok？特别是春天，天干物燥，女生真的要多喝！ 咬一口玉米，汁水四溢，马蹄爽脆清甜，银耳满满都是胶质，喝完整个人都从嘴巴润到心里~经常熬夜、脸色不好、皮肤干燥的姐妹们，一定要试试，好喝又养生，给9张面膜都不换！ 食材超简单：玉米、马蹄、冰糖、银耳 ， 做法:都在图里4啦，快去试试吧！ 温馨提示:用炖锅炖省心省力。
如果说 美丽是女人一生的事业 那么皮肤和“面子”问题 无疑是“事业”的核心 女人 不懂中医五行 擦什么化妆品都没有用 （美由内生 白里透红） 而不是 涂涂擦擦的安慰与掩盖
养颜美容不知真假，我先试试
现代的女性大多数职业女性，承担着家庭和工作双重负担，工作繁忙，压力很大，如果不注意调养就很容易出现气虚、血虚、甚至气血两虚。