把好心情调成单曲循环，快乐不需要理由，笑就够了～
把好心情调成单曲循环，快乐不需要理由，笑就够了～
给亲戚干活，一个月1万加还包吃,为什么我还存不到钱？这到底是哪里出问题了[担心]
我天天穿个半袖出去晨跑 人家走路都穿着棉服呢 [呲牙笑][呲牙笑]
2 向同行大力推荐悲伤治疗泰斗的课和EMDR ta们也都沉浸于自己有限的所学而无动于衷 或者选择学习了错误的课程 ta们要么是沉浸在咨询过程中的自我感动、圣母情结 要么自以为具备让案主痊愈的能力 而不是客观地认识到自己的局限，不断提升认知、打造足够的能力走入案主的世界，去真切地理解案主 案主转头走了，ta都不明白是怎么回事 即使在心理咨询相对发达的美国 也常常有治疗师因为案主太难搞而开除案主的事例 可见，就连客观地面对自己和案主，都有很多人做不到 如果没有重度创伤的经历 就很难体会到整个过程中 难以用语言描述的翻天覆地的巨大变化 难以根据出现的各种症状选择正确的疗法学习和治疗 EMDR的学习过程中 一位有名的精神科医生向我咨询一种躯体疗法是否可行 当时我无力跟她详细讲述为什么躯体疗法行不通 跟ta们说话，就像我当时看Miller的描述一样 我觉得已经用尽全力说得很清楚了 但因为ta们不能理解，所以会自动漏掉很多信息 这是没有经历的人根本无法避免的 从她问的这个问题，我就知道我之前说的全白讲了 而我也不想再重述，也明白了她的能力上限 你会给一个瘫在床上连门都出不了的人
我想要稳定关系 我喜欢的 能接上我话的 有意思的 不丑的 忍不住找我的 能跟我分享生活情绪的 总而言之 可以不谈 但我想要这么一个人存在 喜欢过de人如何暧昧？！我是不会
1 原来《斯托克》讲的是这么一回事 我就知道喜欢Wentworth Miller是有原因的 看这部电影是因为他是编剧 一位男同性恋写的关于女权的电影 说实话，当时并不知道跟女权有什么关系，没大看懂 阴沉、压抑甚至还变态，但还是耐心地看完了 不置可否的感觉，今天在看点上刷到这部电影的小视频 于是搜了搜，看到这篇影评写得非常贴切 电影有它自己的表达语言，太多暗喻 当时很好奇他怎么会编出这种情节的剧本 感觉他的内心也如这部电影的调子一样 暗藏着无法抒发的压抑、无声的抗争和对自由的向往 但当时有关他内在的信息太少了 现在看来实际上是那时的我 对重度抑郁症和实施自杀者的内在了解得太少 很难从ta们只言片语的陈述中窥探到复杂的内心世界 就连创伤大咖巴塞尔也犯过大多数精神科医师 和咨询师犯过的同样错误 不过好在他的一位女案主敢于直言不讳地顶撞他 现实中更多的案主只是转身离开，无力表述更多 而他也很在意这个宝贵的反馈 而且在往后的很多年都持续地试图去理解它 没有因为感觉到冒犯而本能地屏蔽掉 然而又有多少从业者能像他一样客观地面对案主呢？ 即使像我这样一名经历过重度悲创伤的资深心理咨询师
对于因重大丧失而出现心理问题的人来说 整合是非常重要的一个环节 就像整合后的我 还是能找回当初爸妈在时开车的感觉 将ta们的生命故事与我的融为一体 而不会像之前那样总是心伤、回避，害怕触碰 一触碰就会心碎难过，整个人都垮掉 无法继续正常开车，甚至无法碰车 我们不需要消除悲伤，佯装开心 而是整合进生命故事，融为一体，继续前行 虽然曾经有伤，但整合后的我们并不是带伤前行 没有处理过的伤痛，才是一直带伤前行 而整合后的我们，会更包容、更丰富 人生经历带给我们的是丰盛和从容 没有浮躁、没有心伤 而更多的是接纳 接纳生命里出现的所有状况 整合后，继续很好地生存下去 最终只在于，我想以什么状态、什么方式 继续生存下去
占有欲特别强的女孩子是不是都一个样啊 但凡觉得对方稍微冷淡了一点就会毫不犹豫收回所有的热情和温柔 哪怕再喜欢也不会再要了?
今天碰见一个高三的学生，他竟然叫我大叔！！！我他喵的，这脾气包忍不了一点，我钩子后面追上非要他叫我哥呢！！！谁还没个十八岁的时候了😤
我现在只要白天受到刺激或者有憋闷不好的心情 晚上就会做梦，而且能记住 身心通泰了 不像以前，即使在睡觉的时候，都感觉脑子不是我的 始终有一部分难以探及，就像潜不下去的海底 那一层就是被疲劳压抑固化的部分，被封死了 梦少，但是也没睡好
周一上班又疯一个哈哈哈，
不记得是读大学时还是刚工作后的假期 有天爸妈说带我走走，去某市场里看看 他俩逛街时，发现了某市场里有几家很好的店 没说要买什么 那是个很老的市场，很小的时候好像就在那了 本不想去，可转念一想，难得陪父母一起逛 跟ta们一起出门的时候，我都是随顺ta们的喜好 去到市场后，爸妈带我几乎是直接去了那家店 全部是布匹，没有成品，花色都很好看，布料也很好 喜欢哪款，老板娘就当场做，本来说只做两套，够用了 但我又看上了一款，想做 爸爸瞬间大发雷霆，当众就冲我怒吼 我妈在那打圆场，说她想要就给她做嘛 虽然从小到大他都是这样对我，但当时很受不了 我都这么大的人了，有啥话不能好好说 当众一点面子都不给我，多大点事嘛 中意的床单被套又不是随时能买到，心里很丧 但是习惯了表面上做出云淡风轻若无其事的样子 回去的路上，爸爸主动示好，帮我提 三床床单两个被套很重的，我说我来提，他不让 心里又软化了 一直不明白父亲的脾气为何那么火爆 现在明白了，其实就是长久以来承担得太多 太累导致的脑功能失调 如果我早些懂这些该多好，就能免去很多难过 也能更体谅ta们 我知道一定有什么我不知道的解释 所以从未停止探索
吃那么大一个蛋 居然没吃饱 还是想吃饭 又热的饭和菜吃[呲牙笑][呲牙笑]#