用户:美学齿科-龚楠迪
2025-03-09 19:42:22 晴
我的丰胸翘臀公狗腰执行计划
从不去健身房也不用任何器械
丰胸训练(每日)
1,宽距俯卧撑20次
2,钻石俯卧撑20次
3,下斜俯卧撑20次
4,爆发式击掌俯卧撑10次
翘臀训练(每日)
1,单腿臀桥20次
2,驴踢进阶版20次
3,深蹲跳跃20次
4,单腿深蹲站立左右各10次
公狗腰打造(每日)
1,动态平板支撑5分钟
2,仰卧交替抬腿30次
3,侧支撑转体每侧15次
4,腹肌轮拉直20次
#健身爆改计划 #健身 #相亲征婚 #单身 #牙医日常 #征婚 #相亲 #运动健身 >>阅读更多
用户:源儿
2025-03-10 11:17:44 晴
再也不熬夜了,眼皮好多层[傻笑]#记录今天的生活碎碎念 >>阅读更多
用户:🏍
2019-06-12 07:07:47 晴
哈哈,生日快乐😊,越长大越孤单,能感动自己的也就剩手机里各种软件官方的祝福😂🎉#生日快乐 #越长大越孤单🌕 >>阅读更多
用户:墨墨
2025-03-10 23:31:39 晴
#我的解压时刻 #缓解焦虑 >>阅读更多
用户:怪
2019-06-21 13:55:59 晴
越长大越孤单🥺#越长大,越孤单 ##越长大越孤单 #越长大_越孤单💤 #越长大越孤单🌕 #越长大越孤单! >>阅读更多
用户:白开水
2025-03-10 12:34:46 晴
🌸🌸💕##平凡生活里的小确幸 >>阅读更多
用户:努力努力在努力!!
2019-05-16 14:41:19 晴
越长大朋友越少,我好像长大了🤔🤔#Soul Soul Soul! #越长大越孤单🌕 >>阅读更多