40➕中年老少女之发癫式努力 👀宝子们，接触下来那些中年体面女人，每时每刻每个细胞都在拼了老命散发少女魅力，从质疑到理解再到成为，哇塞老师给大家总结了以下几点👇 ❤️ 疯狂学习、变美、变强 - 6：00起床，23：00睡觉，晚上再累也要洗漱完擦完护肤品再休息，绝不带妆睡觉😴 - 早上醒来别急着看手机，先吃早餐，记得涂防晒，画个简单清透的妆出门🥰 - 无论多忙都要午休30分钟或者闭目冥想🧘 - 不刷短视频、退出所有娱乐平台，看书半小时，学会做计划，学会复盘写 done list📝 ❤️ 创造自己想要的生活 你要是不抽出时间来创造你想要的生活，最终一定会花大量时间应付自己不想要的生活！所以要认真学习，充实自己。要知道“种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在”，别焦虑时光。当你还有书可读，有试可考，有班可上，某种意义上也是一种幸福，是上天在眷顾你，一定要把握呀💪 ❤️ 一定要自律 自律不是非得凌晨5点起床，而是不管别人怎么说怎么看，你都会坚持去做，是一种自我的恒心。是立马放下手机去行动，是坚持对目标的热情🔥。自律能建立起自信和平和，这种舒服的状态会帮你达成更多的事，形成良性循环🔄 ❤️ 有技巧地备考 任何考试先过一遍书，然后狂刷近10年真题，掐时间⏱️，针对错题认真分析、回顾知识点，最后针对易错点专项练习。从大学到工作，这方法我屡试不爽呢👏 ❤️ 停止胡思乱想 你可别再继续堕落啦，你的压力来自于无法坚持自律，甚至只是“假努力”，你总是想太多做得太少，仰望着星空却不脚踏实地，现状跟不上内心欲望就会焦虑。咱得行动起来呀🙌 ❤️ 拒绝间歇性努力 间歇性努力会让阶段性成果不断被清零。要是整天不读书，不运动，不节制消费，无兴趣、无爱好、无目标、无热情，生活是不会变好的。熬夜不要超过12点，宵夜只吃水果鸡蛋，任何作业在截止一半的时间完成，绝对不拖拉🚫 ❤️ 坚持长期主义 熬得住就出众，熬不住就出局。记住“真正能给你撑腰的是丰富的知识，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，以及那个打不败的成绩”。以后的日子多长点本事，看书看山悦己，把时间花在高能量的事上，变成自己内心想成为的那个人🌟 和优秀的人相处多了，你会发现这种状态真的很养人。所有你的努力都将成为你以后优秀的资本，愿你我都在努力中越来越好！❤️
