用户：我要钱多多
2025-04-01 11:54:17 晴
    我说，我tm天天吃绿化带也没见掉秤啊，生胖气 我老板回我，你看牛啊马的大象啊都是吃绿化带的，哪个体格小了？ 。。。好像有点子道理哦[捂脸哭] #顶级牛马 #减脂 减肥 吃草 #蔬菜沙拉 #低碳饮食 >>阅读更多


用户：菜菜、菜包子
2025-04-08 09:56:28 晴
    我已经清苦到早上吃草了#低碳饮食 [惊讶]结果吧可能🧅吃多了点，被我老板塞了一罐口香糖赶出办公室，让我今天上午别进办公室[抠鼻] >>阅读更多


用户：小爱
2025-03-18 10:46:48 晴
    我做的彩椒牛排🥩三明治🥪，喝咖啡☕️减脂神奇#低碳饮食 >>阅读更多


用户：奥黛丽草本
2025-04-08 11:23:32 晴
    自己做的咖啡[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]一整个牛油果，一碟小凉菜，四个面包片，热量1000多，天啊，一大早起，我这热量这么高，我这一天怕是不能再吃了吧？减肥太难了[我酸了][我酸了][我酸了]#低碳饮食 #轻食减脂 今天上完课我在去游个1500，这热量缺口怕是也补不完啊！ >>阅读更多


用户：姐不愛吃大餅
2025-04-04 23:22:35 晴
    挑战韩国魔鬼暴瘦21天减肥大法蔬菜断碳日day10 早餐:水煮白菜🥬 午餐:水煮白菜🥬 晚餐:水煮白菜🥬 飲水:2000毫升🍵 運動:上午慢走5.19公里➕下午慢走5公里➕晚上慢走5.31公里🏃🏻‍♀️ #减肥打卡 #好好减肥 #小胖砸努力减肥中~ #低碳饮食 #巨蟹座女生 >>阅读更多


用户：小四
2025-04-19 17:21:02 晴
     按时吃饭，PUA自己上班(●v●)💼 不过想问问，除了南瓜还有什么好吃一点的低碳水的主食呢？ #低碳饮食 #减脂午餐 #健身#运动健身 #健身女孩 >>阅读更多


用户：Mr_wolf
2025-03-12 18:44:44 晴
    今天这饭。。。。 能多简单就多简单。。。。 我都不想站起来[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] 今天已经喝了五杯咖啡了， 可是我还想喝。。。。 累。。。 就咖啡能救我好像[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭] #健身减脂餐 #低碳饮食 #下厨 #唯有美食不可辜负 #减脂餐 #美食soul日常 #SoulReal美食 #情感文案 #摄影日志 #SoulReal情感 #脂包肌 #SoulReal摄影 #那一刻，我超尴尬！ #老登的快乐生活 #减脂 #优质瞬间计划 #黑皮 #美食 #咖啡 #大叔音 >>阅读更多


用户：姐不愛吃大餅
2025-04-05 22:08:31 晴
    挑戰韓國魔鬼暴瘦21天減肥大法斷碳日day11 早餐:無糖熱拿鐵☕️➕香蕉🍌 午餐:青椒肉🥩➕白菜🥬 晚餐:青椒肉🥩➕白菜🥬 飲水:2000毫升 運動:跳繩3020個🏃🏻‍♀️ #减肥打卡 #小胖砸努力减肥中~ #好好减肥 #低碳饮食 #低碳 #巨蟹座女生 >>阅读更多


用户：Angel
2025-03-21 11:22:30 晴
    减肥路上，喜欢上吃薯仔，真是好喜欢吃 仲要整成薯泥，加 Omega369油一起吃， [鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸] 准备开工～～～gogogo #低碳饮食 #减肥食记 #土豆土豆我爱土豆 #健身 >>阅读更多


用户：简单
2025-04-16 08:57:17 晴
    这个点了，大概只有我还没吃饭吧！#低碳饮食 >>阅读更多


用户：✦⃝江僧⟠⋆
2025-04-12 19:12:15 晴
    ✨ **【减肥Day28｜掉秤饮食流水账】✨** 🔥 **无运动纯靠吃也能瘦的1天！** 🍽️ **今日高光进食时刻** ▫️ **早餐**：希腊酸奶碗🥣（100g酸奶+20g燕麦+5颗蓝莓）+3个蛋暴击🥚+小番茄5颗 ▫️ **午餐**：去皮乳鸭腿🍗+白菜莴笋双拼🥬+猕猴桃下午茶🥝 ▫️ **晚餐**：卤鸭腿返场🦆+卤蛋白+清炒时蔬💚 ⚖️ **今日营养总结** ✔️ 蛋白质：鸭腿×2+4个蛋≈超标完成！ ✔️ 蔬菜量：白菜莴笋≈500g（优秀！） ✔️ 碳水控制：仅20g燕麦（低碳日get✓） 💡 **减肥冷知识** • 鸭腿去皮后脂肪≈鸡胸肉 • 卤味优先选「非红油」版本 • 蓝莓小番茄是控糖神器 📸 **晒图灵感** 1️⃣ 午餐鸭腿与蔬菜的色彩对比 🔥 **爆款话题** #减肥打卡 #低碳饮食 #食堂减肥 #高蛋白减肥 #小基数减肥 #28天蜕变 #减肥打卡 #优质瞬间计划 #SoulReal生活 💬 **深夜拉仇恨** "猜猜我明天称体重会掉几斤？ 第一个猜中的请喝无糖可乐！" >>阅读更多


用户：喵呜的碎碎念
2025-03-30 19:44:39 晴
    就说这个三分练七分吃(°ー°〃) 太难了啊啊啊啊啊… 关键在于吃，戒不了一点[感动] #低碳饮食 #减脂餐 #日常减肥flag >>阅读更多


用户：油腻老登(不聊勿扰)
2025-02-05 14:51:44 晴
    这周低碳，下周生酮 年底毕业 很多事情要摆上日程了 比如形象管理… 找工作也好，找老婆也罢 没有个好皮囊不行[呵呵呵] #低碳饮食 #生酮 #料理 #一人食 >>阅读更多


用户：晓七月
2025-03-31 17:37:51 晴
    香蕉黑芝麻酱三明治 标配版味道也很好 #减肥打卡 #自制三明治 #低碳饮食 >>阅读更多


用户：姐不愛吃大餅
2025-04-01 10:09:33 晴
    挑战韩国魔鬼暴瘦21天减肥大法碳断日day6 早餐:2个水煮egg➕1杯鲜奶🥛➕1杯山楂荷叶茶 午餐:1个水煮egg➕1杯山楂荷叶茶 晚餐:2个水煮egg➕1杯鲜奶🥛➕1杯山楂荷叶茶 运动:午休跳绳1118个➕晚上yoga22min #减肥打卡 #小胖砸努力减肥中~ #好好减肥 #减肥 #巨蟹座女生 #低碳饮食 >>阅读更多