





居家日幸福[小黄鸭]永远喜欢饭来张口





我可太喜欢我的侧脸了

金昌的朋友们请告诉我,金昌最牛逼的早饭在哪里[坏笑][坏笑][坏笑]


先来点ipa开开胃



焦虑的本质是错位关注,要么困在过去懊悔,要么陷在未来恐惧。正念心理学反复强调:人唯一真实的领地只有呼吸之间的方寸。当你把99%的精力聚焦在能掌控的1%——比如此刻喝水的动作,走路的姿态,甚至睫毛眨动的频率,焦虑自会像晨雾遇见阳光般消散。 停止用"应该"绑架自己,是成年人最顶级的自爱。接纳偶尔的颓废,允许间歇性摆烂,原谅突然的情绪失控。真正强大的人不是永不破碎,而是能快速完成自我重组。记住:你不需要成为完美拼图,你本身就是完整的宇宙。 把自己活成稳定光源,就是对黑暗最有力的反击。当你不再向外索求存在感,全世界都会看见你从容的光芒。
像两棵交换年轮的树 在风雨里长成彼此的日出


6月新口感!


南昌我就先不去了 因为明天我要先去广东深圳玩了 明天9点出发,一个人出发。 好久没开这么远的距离了,兴奋[鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸][鬼脸]



