用户：在变优秀的路上
2025-02-12 18:31:52 晴
    一节要命的强度， 能力大不如前， 全程狰狞着脸跑完。 路上跑友都看不过去了， 连续鼓励我好几次， 谢谢大家可是我真的累到加不了油了[捂脸哭] 还是祝你们元宵快乐吧！ #我的跑步日记 #跑步 #强度训练 #马拉松 #有氧卡 >>阅读更多


用户：🏸
2025-02-18 21:17:32 晴
    今天真的是废了，某人不让打球，那就去自虐一下吧[鬼脸][鬼脸]#谁还不是个腿精 #强度训练 #瑜伽日常 >>阅读更多


用户：自由飞翔
2025-02-14 07:15:12 晴
    首次出色，还得上强度，配速421[加油]！#强度训练 #上点强度 #今天的晨跑15公里 #我的跑步日记 #单身找对象，真诚的找个结婚对象 >>阅读更多


用户：无恙
2025-03-02 17:54:00 晴
    上午下雨没跑，下午补上。今天跑强度，计划十个间歇，第九个就崩了，中午饭吐了出来！还有一个多月就要比赛了，这咋整！#我的跑步日记 #马拉松 #运动 #自律 #强度训练 >>阅读更多


用户：无恙
2025-03-23 08:38:27 晴
    今日强度课没有完成，失败！本来计划 20 个间歇，跑了 7 个就废了，腿酸得抬不动，后面干脆跑个长距离吧！还是恢复太慢了！#我的跑步日记 #马拉松 #强度训练 #运动健身 #太原 >>阅读更多


用户：金刚葫芦瓢
2024-04-26 21:04:15 晴
    今日份强度课，倒金字塔 54321（15 公里），间歇 54321 分钟[可爱]#强度训练 >>阅读更多