用户：憨憨是憨
2024-06-26 06:14:43 晴
唉 我这段时间为爱情苦恼 这让我很烦！#钢琴#诀别书##为何曲调如此欢快却叫诀别书 >>阅读更多
用户：『酥陌』
2019-01-16 16:15:03 晴
有点不对劲啊。是小姐姐么#小姐姐 #好像有点不对劲 >>阅读更多
用户：匸㕕～家
2024-06-30 21:15:22 晴
#骑行
#捕捉低成本快乐
菜腿🦵吃辣堡…… >>阅读更多
用户：兰陵王老吉
2024-07-01 11:11:34 晴
跟同事在那吐槽半天公司面对战略客户只想着挣钱不想投入，就还挺感慨的。价值对等是双方延续合作的基础，无论是劳动价值，情绪价值还是纯粹的物质价值，单方面的付出和索取是必然无法长久的，除非你有不可替代性，属于稀缺资源，就跟现在的 NV 卡似的，大家都抢着要，那另当别论。回过头来看情感，不应该也是这样的吗🤔#SoulReal生活 #SoulReal情感 #人与人交往的本质是价值交换？ >>阅读更多
用户：睡不醒
2024-06-30 17:45:02 晴
#分享欲是最高级的浪漫 #分手后还要联系对方吗？ #你还会选择ta吗 #工作和生活你分得开吗？ #你愿意重返18岁吗？ #生活的压力该何去何从？ >>阅读更多
用户：圐圙
2024-07-01 06:34:22 晴
走一个月#蓄谋已久不如说走就走 >>阅读更多
用户：OMG
2024-07-01 05:12:24 晴
#游戏不会绝版但爱会 >>阅读更多
用户：好快的刀
2018-08-16 13:31:23 晴
哈哈哈哈。看你tm秀 原来被骗了还乐呵呵的天天给人家唱歌。笑死了 秀恩爱死的快吗? #好像有点不对劲 #哈哈哈，被骗了 >>阅读更多
用户：月光桃
2024-06-30 12:17:45 晴
#恋爱里情绪稳定有多重要
真正的"情绪稳定"，是这样的！
大家可能看过或者听过很多关于情绪稳定的相关内容，比如说：情绪稳定是一个成年人最好的修养，最了不起的能力。
但：什么是情绪稳定呢？
或者说要如何做到情绪稳定呢？
很多人都理解错了，今天来带大家正确认识一下，到底什么才是情绪稳定。
误解一： 情绪稳定 = 没有情绪
很多人认为，情绪稳定就是不管发生任何事，都不产生情绪。
可情绪的产生又是不受控制的，所以他们就选择了压抑，假装自己很好，不受影响，不在意这件事。
但这种情况只会导致你情绪崩溃，不少人就是因为长期压抑而导致身体和心理都出了问题。
现在就连机器人都带情绪了，人怎么可能没有情绪或者没有负性情绪呢？
如果没有情绪，那只能说这个人心里麻木了，对外界的一切刺激都屏蔽隔离了。
真正的情绪稳定是：不拒绝情绪的产生，接纳自己的所有情绪，不管是正向的还是负向的。
而且在某种程度来说，负向情绪更值得我们去分析，因为：它们往往意味着我们心里一些未被满足的需要。
只有看到它们，我们才有可能去满足自己、疗愈自己。
误解二： 情绪稳定的人抗压性超强
情绪稳定的人并非都是抗压超人，其实他们是更懂得如何让自己释压。
这两者是有区别的，我用一个经典的数学题来给大家做解释吧。
假设我们的抗压性是一个蓄水池，你认为情绪稳定的人，他们的这个蓄水池都超级大，所以不管遇到多大事都能盛得住。
不过你想一想，如果一直给这个巨大的蓄水池里放水，它就是再大，也会有满的一天。
所以实际上情绪稳定的人是给自己开了一个出水口，他们是一边进水一边放水，只要这两者的速度和容量控制得好，那这个蓄水池永远不会漫出来。
情绪稳定的人，一般都有适合自己的解压方式。
比如：我一个朋友他压力大的时候就会关上办公室的门疯狂在里面写毛笔字，我闺蜜要是遇到了让她生气的事就会跟我吐槽倾诉，这些都是能够让自己快速静心的方式。
所以不要用超人的要求去逼迫自己，试着去做好自己就好了。
误解三： 情绪稳定是不变的状态
如果一个人在你面前发怒了，或者哭了，你是不是就觉得他肯定不是一个情绪稳定的人？
情绪稳定不是一个永恒不变的状态，因为情绪本身就是多变的，是流动的，所以对它的管理也是动态的。
这里我再举一个类似的例子，比如:我们看演员演"高冷"这类型的角色，顶部不少演员会认为高冷就是不论遇到任何情况都话少、面无表情，而我们观众认可这样的表演吗，我们会觉得这是面瘫，是不正常的。
而那些高冷角色演得好的，我们会发现：这个角色除了话少，在遇到事情的时候，也会哭泣、会着急、会愤怒，这才是正常的人。
所以情绪稳定不是静态的不变，而是动态的稳定。
重新去认识和了解情绪稳定，我想你应该会有一个更明确的方向。
接纳自己的一切，允许负性情绪的产生，允许自己崩溃，然后找一个适合自己的方式去发泄和释压，这才是我们该做的。
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