【🧘♀️打卡，瑜伽进入第6️⃣年的第2️⃣9️⃣天】 今日份流瑜伽，亲戚来了， 所以不熬汤，捣鼓点别的。 今晚去看了93版4k《倩女幽鬼》。 王祖贤演绎的聂小倩， 便是妖，亦不媚， 大紫大红的眼影，到了她那里， 不仅没了俗气，反而更显张力， 与被压迫被奴役的不甘和屈辱， 对比鲜明，更惹怜惜…… 哥哥版的宁采臣， 也是不能超越的经典， 书生的呆、直、犟， 文质彬彬，手无缚鸡之力， 怜香惜玉，君子温润如玉。
【🧘♀️打卡，瑜伽进入第6️⃣年的第2️⃣9️⃣天】 今日份流瑜伽，亲戚来了， 所以不熬汤，捣鼓点别的。 今晚去看了93版4k《倩女幽鬼》。 王祖贤演绎的聂小倩， 便是妖，亦不媚， 大紫大红的眼影，到了她那里， 不仅没了俗气，反而更显张力， 与被压迫被奴役的不甘和屈辱， 对比鲜明，更惹怜惜…… 哥哥版的宁采臣， 也是不能超越的经典， 书生的呆、直、犟， 文质彬彬，手无缚鸡之力， 怜香惜玉，君子温润如玉。
我本是家世显贵的少爷，却被诡计多端的奸人所害！兄弟弃我，师门逐我，甚至与我为敌断我灵脉！这一世我重生了，我要夺回属于我的一切！来聆听我的复仇计划，待我这一世重回巅峰，定许你一生荣华富贵平安幸福
每天穿行于不同的陌生而熟悉的城市， 我只是匆匆过客。
【补发】祝愿天下女生节日快乐 走过万达广场的街道， 映入眼帘的是热闹， 放映的电影， 络绎的男女， 明亮的霓虹， 啊， 全世界的女神， 今天快乐在你心中！ 走过万达广场的街道， 发现一个小小的世界， 繁忙的商贩， 相爱的男女， 可口的晚饭， 啊， 全世界的女神， 今天拥有难忘的夜晚！
其他的花花草草养着养着就没了， 唯有两盆薄荷伴我时间较长。 失去的不必怀恋，留下的值得珍惜！
在双向情感障碍的维持期治疗期间，以下是一些可用于调整用药剂量的指标： 症状表现 - 情绪稳定性：观察患者情绪波动情况，如是否有抑郁或躁狂症状的轻微复现，如情绪低落、兴趣减退、精力旺盛、睡眠减少等。若出现这些情况，可能需要调整药物剂量。 - 日常功能：关注患者的工作、学习、社交和家庭功能。若患者在维持期逐渐出现功能下降，如工作效率降低、社交退缩等，可能提示病情有变化，需考虑调整用药。 药物副作用 - 身体不良反应：注意患者是否出现药物副作用，如锂盐可能导致手抖、多尿、甲状腺功能减退等，丙戊酸盐可能引起体重增加、肝功能异常等。若副作用严重影响患者生活质量或健康，在权衡病情稳定的基础上，可调整药物剂量或更换药物。 - 实验室检查指标：定期进行相关实验室检查，如血常规、肝肾功能、血药浓度等。某些药物可能影响血液系统、肝肾功能，若检查指标出现异常，需根据情况调整用药。血药浓度监测也很重要，如锂盐治疗时，需将血药浓度维持在合适范围，浓度过高或过低都可能影响疗效或增加副作用，进而指导剂量调整。 心理状态评估 - 心理测评：通过专业的心理测评工具，如贝克抑郁量表、杨氏躁狂量表等，定期评估患者的情绪状态和心理症状严重程度。测评结果可作为调整用药剂量的参考依据。 - 心理治疗中的反馈：在心理治疗过程中，患者对自身情绪和心理状态的反馈，以及心理治疗师对患者整体心理状态的观察，也能为药物剂量调整提供信息。 调整用药剂量是一个复杂的过程，需要综合考虑多方面因素，且必须在专业医生的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。
"不管全世界所有人怎么说， 我都认为自己的感受才是正确的。 无论别人怎么看， 我绝不打乱自己的节奏。 喜欢的事自然可以坚持， 不喜欢怎么也长久不了。 ——村上春树 《当我谈跑步时我谈些什么》 ––正能墙 早呀，又快周末啦！
如果感觉到没有前进的勇气和力量，只剩忐忑和焦虑，那就去读书吧 花一些时间，去读一读书，去安抚自己七上八下的心，去安静，去沉淀，去充实自己
周末愉快[大樱花][樱花][桃花][雏菊]
完蛋了，破产了，帮我想想怎么才能处理
其实真正的大叔有颜，有圆，舍得花
エンディング曲[闪光] なんでもないよ、 カバー：真田みらい