周六,因为天气太差取消了户外徒步计划…… 吃完早饭随便收拾一下房间就懒洋洋地到了中午[笑哭] 好像时间过的特别快~ 午饭吃鸡丝拌面,然后午休看电视剧,迷迷糊糊就到了下午三点,必须出门,因为家里水果酸奶和蔬菜都吃光了…… 先健身练后背一小时,效果还不错[加油] 自己对着墙打了15分钟乒乓球🏓,左右开弓一般人估计都不行[笑倒地] 超市购物后回家,DIY酸汤肥牛金针菇罗汉笋,味道好极了,开一罐啤酒,可以享受美食的乐趣啦[调皮]
周六,因为天气太差取消了户外徒步计划…… 吃完早饭随便收拾一下房间就懒洋洋地到了中午[笑哭] 好像时间过的特别快~ 午饭吃鸡丝拌面,然后午休看电视剧,迷迷糊糊就到了下午三点,必须出门,因为家里水果酸奶和蔬菜都吃光了…… 先健身练后背一小时,效果还不错[加油] 自己对着墙打了15分钟乒乓球🏓,左右开弓一般人估计都不行[笑倒地] 超市购物后回家,DIY酸汤肥牛金针菇罗汉笋,味道好极了,开一罐啤酒,可以享受美食的乐趣啦[调皮]
【运动即动脑🧠】运动也是一种学习,只有时常复盘,才能有进步。一个月前,新疆奥体中心泳池的小试,始终呼吸和身体波动的配合有问题,继续找,游泳大拿也请不吝赐教。[呲牙笑]
快乐存档
我的男神什么时候成这样了? 我也是醉了[捂脸哭] 好吧 容忍一下吧🤣
小姐姐唱的很好听呢,期间有观众想唱环节,我好想上去,最后还是打了退堂鼓
今天是消费日 买衣服,美睫美甲 爱自己准没错儿 不要消耗在等待上 在乎你的人红绿灯60秒都能发几条信息 不在乎你的人,天天玩消失
本周运动ending 虽然没有达成五天的活力三环 但运动量已经比上周大了不少 从下周开始 严格执行吃+练组合 争取在十二月中旬之前达成十斤的目标
富士|汐燃咖啡.🔥 壁炉风格的咖啡店.📸
霾来了,煮点红枣罗汉果雪梨汤,润润嗓子[无聊]
做过唯一一件 让我觉得还算 有那么点自豪的事 就是在声音最好的年龄 录了这么首歌 上传酷狗后 还有人不辞辛苦的 帮着把词弄出来了 已近不惑的年纪 有点悲哀